מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

  לימודים לתואר   רפואה משלימה   בעלי חיים
  קורסי ניהול   מאמנים   מדריכים
  השתלמויות    מפעלי קיץ 2016   קורס ע"ר



ג'ודו: 2 מדליות זהב לבוגרות אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט בתחרות יורוקאפ ברומניה
רז הרשקו זכתה בזהב בקטגוריית משקל של עד 78 ק"ג ועמיתתה, אריאל בצלאל, עשתה זאת בקטגוריה של עד 57 ק"ג. התחרות היוותה הכנה אחרונה לקראת אליפות אירופה ג׳וניור שתתקיים ב-17-18.09.16. ליעד אקו, מאמן ג'ודו ראשי באקדמיה: "הופעה טובה של הבנות, שעמדו בציפיות והציגו יכולת טובה לאורך כל התחרות" 22/08/16
 

תזונה בהתאמה אישית לספורטאי עילית
הבנת יחסי הגומלין בין שונות גנטית ובין התגובה של הספורטאי לרכיבים תזונתיים תאפשר מניפולציה מדויקת יותר בבניית תכנית תזונה ותכנית אימון בהתאמה אישית, ועשויה לאפשר לצוות המלווה לשמור טוב יותר על בריאות הספורטאי ולשפר את איכות האימונים ואת יכולת הביצוע 21/08/16
 

נשירת שיער – מה עושים?
השערות נשארות על המברשת? זהו רמזור אדום לא רק אסתטית אלה גם בריאותית! על הקשר בין נשירת שיער ובין ספיגה לקויה של מערכת העיכול ועל האמצעים הנגישים לשיקום המערכת באמצעות תזונה טבעית, צמחי מרפא והרגלי אכילה נכונים – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 21/08/16
 

עדיף לכרות את ראש הסורר ולא את הענף
רוסיה אמנם תופיע בריו, אך עם נבחרת מצומקת ומוחלשת, ללא האתלטיקה, מקור הגאווה, היוקרה והמדליות וללא המשקולות. מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט, מסביר כיצד הסנקציות של הוועד האולימפי, ערב המשחקים האולימפיים, וגם הרבה לפני, משנות את פני המשחק 01/08/16
 

מה יקרה לסגנון הריצה שלך כעבור 12 שבועות של ריצה יחפה?
קבוצת חוקרים מן האוניברסיטאות גרנדה ו-Jaén שבספרד הראתה כיצד ריצה יחפה, כאשר היא מבוצעת נכון, משנה באופן משמעותי את דפוס המפגש של כף הרגל עם הקרקע ואת הסיכון לפציעות – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 26/07/16
 

אחוות ספורטאים: ברכה מ-1936
מרגלית זוננפלד בת ה-92 מעלה זיכרון יקר של פרדי הירש, ספורטאי יהודי שהגיע לצ'כיה מגרמניה עם עליית הנאצים לשלטון ונספה במחנה אושוויץ בירקנאו ב-1944 - באדיבות בתיה אור, מנהלת הארכיון ע"ש צבי נשרי במכון וינגייט, אנו מצרפים את הברכה הכתובה בחרוזים ואת התרגום שעשתה מרגלית 31/07/16
 

ריצה משפרת את הזיכרון ואת יכולת הלמידה
במחקר שבוצע על עכברי מעבדה ופורסם במגזין Cell Metabolism, נמצא שריצה מעלה את ריכוזו של החלבון Cathepsin B, שמעודד צמיחת תאים במוח ומשפר ביצועים במשימות מבוססות זיכרון – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 05/07/16
 

סקס לפני תחרות כן או לא? תלוי את מי שואלים
האם קיום פעילות מינית לפני תחרות מחבלת בסיכוי של הספורטאי או הספורטאית לעמוד על הפודיום? המחקרים המעטים בנושא, השערות, מיון לפי ענפים ומנהגים – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 28/06/16
 

מרוץ ה-Motocross ה-5 לזכרו של ביסאן ביסאן
המרוץ התקיים ביום שבת 11.6.16 במתחם המוטוקרוס במכון וינגייט בהשתתפות רוכבים מהארץ ומחו"ל ונחל הצלחה רבה. אמוץ בכר, מנכ"ל מכון וינגייט: "שמח על שיתוף הפעולה עם התאחדות המוטוקרוס לטובת פיתוחו וצמיחתו של הענף בישראל"
 

שחקן, אתלט ומה שביניהם
האם שחקן חייב להיות קודם אתלט? ד"ר מרק ורטהיים, מומחה בתורת האימון החדשה ובקואורדינציה למשחקי כדור, מסביר מדוע אימון כושר גופני למשחקי כדור אינו אימון אתלטיקה וכיצד הקואורדינציה של הספורטאי היא מרכיב מהותי בתורת האימון בענפי הכדור והקרב 14/06/16
 

על חריקות, קליקים וקנאקים בברכיים
מכירים את קולות הפיצוח והגריסה, את תחושת הפקיעה, הקליק וה"קנאק" ואת רעשי החריקה שמפיקות הברכיים שלנו מדי פעם? מה הם הקולות האלה ומה אנחנו יכולים לעשות כדי למזער נזקים בברכיים? מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 31/05/16
 

תנו לשריר לגדול בשקט
חשבתם שקיצור זמן המנוחה באימוני כוח תורם לפיתוח השריר? מסתבר שמנוחה ארוכה בין הסטים, 3-2 דקות לפחות, מעודדת התפתחות טובה יותר של השריר, כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 18/05/16
 

5,000 משתתפים מ-109 רשויות באולימפיאדת הילדים בווינגייט
במעמד שרת התרבות וספורט, הגב' מירי רגב, סגן ראש עיריית נתניה, מר אלי דלל, מנכ"ל מכון וינגייט, מר אמוץ בכר ומכובדים נוספים, התקיימה במכון וינגייט אולימפיאדת הילדים התשיעית ב-24 ענפי ספורט תחת הסיסמה: "לא הניצחון חשוב אלא ההשתתפות" 26/05/16

 

קנאביס רפואי או לא?
בעבודתי עם חולים מאושפזים ועם ילדים שמקבלים "עוגיות קנאביס" או קנאביס בצורה אחרת, אני עדה לכך שהסם הזה אינו מפוגג דכדוך ודיכאון, אינו מרפא, אינו מחדיר חדוות חיים וגם לא תקווה. לא ראיתי ילד שקם ממיטת חוליו או לפחות התחיל לחייך בזכות הקנאביס – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 30/05/16
 

סיכום אליפות אירופה לשחייה – לונדון 2016 עם הפנים לריו
הגמרים, המדליות, השיאים, התקוות וההפתעות של בוגרי אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט ושחייני מרכז האימונים במכון וינגייט באליפות אירופה בשחייה, שהתקיימה לאחרונה בלונדון – מאת חנן גלעד, מאמן שחייה באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט ובמרכז הבוגרים 26/05/16
 

סגנון ריצה ופציעות
האם רצים נוטים להיפצע פחות כאשר הם מחליפים את נעלי הריצה היקרות שלהם בריצה יחפה או בריצה עם נעליים מינימליסטיות? על דפוסי ריצה ותרומתם לפציעות והצעה לרצים לחזור למושגי היסוד באימון לפני שמנסים לשפר תוצאות – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 10/05/16
 

אינדקס גליקמי בהתאמה אישית
מדוע חלקנו נאבקים להפחית משקל בעוד אחרים שאוכלים את אותו מזון, נותרים רזים? מחקר חדש שמצא שוני משמעותי ברמות הסוכר בדם בין אנשים שונים שאכלו מזון זהה, מאשש את התפיסה הנטורופתית שלא על האינדקס הגליקמי לבדו ייבנה תפריט – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 09/05/16
 

פעילות גופנית במהלך ההיריון מיטיבה עם הצאצאים
מחקר חדש מצביע על כך שהזיקה לפעילות גופנית נקבעת כבר בזמן שהותנו כעוברים ברחם. עכברות הרות שהתאמנו במהלך כל תקופת ההיריון הולידו צאצאים פעילים יותר – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 02/05/16
 

שחייה: אביב של קריטריונים באקדמיית וינגייט למצוינות
חנן גלעד, מאמן שחייה באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט ובמרכז הבוגרים, מסכם את קציר הקריטריונים של שחייני האקדמיה לתחרויות הבינלאומיות הקרובות. 27 שחיינים קבעו קריטריון לאליפות אירופה בוגרים, מספר שיא בכל הזמנים, 14 מתוכם בוגרי אקדמיה ועוד 4 המתאמנים בווינגייט 19/04/16
 

ההשלכות הבריאותיות בנטילת חומרים משפרי ביצוע
בצד השחיתויות, הרמאויות וחוסר האמון בספורט שכחנו שבקצה השרשרת נמצא הספורטאי שמלעיט את גופו בהררי פרמקולוגיה. מהן ההשלכות הבריאותיות עמן עלול הספורטאי להתמודד בשימוש בחומרים משפרי ביצוע – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי של קורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 18/04/16
 
משתלם להשתלם

28.8.16 ערב פתוח ללימודים במכון וינגייט

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן