מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

  מנהל עסקים וספורט   חינוך וחברה  מדעי הספורט
  המסלול הרב תחומי   רפואה משלימה  בעלי חיים
  קורסי ניהול   מאמנים  מדריכים
  השתלמויות    מפעלי קיץ 2017   קורס ע"ר



איזה ספורט תבחרו כדי להאריך ימים?
מחקר שהתפרסם לאחרונה, ניסה לדרג את פעילויות הספורט השונות ולבחון מי מהן היא בעלת התרומה הגבוהה ביותר בהיבט הבריאותי. אז מה תבחרו? שחייה, טניס, אירובי או אופניים – התשובה בגוף המאמר. מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 06/12/16
 

מתים לנצח – מחשבות על מוות משפרות ביצועים
מחקר חדש שפורסם במגזין Journal of Sport and Exercise Psychology מציע למאמנים לנסות ולבחון טכניקת עידוד והמרצה חדשה ולהזכיר לשחקנים את המוות הממשמש ובא. גם חולצה עם גולגולת תעביר את המסר – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 22/11/16
 

טיפים לתמונות תדמית מעולם הכושר
אם החלטתם לפרוש מעבודתכם כמאמנים שכירים במכון כושר ולהפוך לעצמאים, חשוב להיערך לכך עם תמונות טובות שילוו את התכנים שתפיצו ברשתות חברתיות, בפורומים וכמובן בתקשורת כדי למשוך אליכם את הלקוחות האידאליים עבורכם. טיפים כיצד לעשות זאת – מאת קרין מגן, צלמת תדמית 27/11/16
 

3 מדליות לנבחרת הג'ודו באליפות אירופה עד גיל 23
הנבחרת המתאמנת במכון וינגייט ממשיכה לספק הישגים נהדרים עם מדליית כסף לעדי גרוסמן ולטוהר בוטבול ומדליית ארד לבוגר אקדמיית וינגייט למצוינות, אלכס רסקופין. אורן סמדג'ה, מאמן הנבחרת: "גאה בנבחרת, יש לנו ספורטאים צעירים שכבר מאותתים בכוונות שלהם לאולימפיאדת טוקיו 2020" 13/11/16
 

אמנון ותמר כצמח מרפא
עונת הסתיו היא התקופה המתאימה להתחבר לזוג היפה, אמנון ותמר, שיש בו איכויות מרפא עדינות והוא מתאים לטיפול בילדים ובבעיות מערכת הנשימה. ראו שימושים נפוצים לטיפול בעור, לעקיצות, לשיעול יבש, ברונכיטיס ונזלת – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 14/11/16
 

שומן עולה, טסטוסטרון יורד, אולם יש תרופה!
מחקר חדש מצא שגברים שסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, יכולים להגביר באופן משמעותי את ריכוזי הטסטוסטרון בדם בתכנית אימונים אירוביים בת 12 שבועות – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 07/11/16
 

נעליים קלות משפרות את זמני הריצה
קבוצת חוקרים מהמחלקה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית שבאוניברסיטת Colorado Boulder הראתה שאפילו כמה עשרות גרמים נוספים במשקל הנעליים יביאו לתוצאה אטית יותר בתחרות. מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט, מוסיף פרספקטיבה לרצים חובבים 01/11/16
 

מה לאכול? טיפים לחזרה לשגרה לילדים ולהוריהם
הילדים והמתבגרים חוזרים לבית הספר ולגנים, ובנוסף לדאגה לתיקים ולציוד הדרוש, מתעוררת השאלה מה כדאי שהילדים יאכלו בכדי לשמור על בריאותם, על ערנותם על יכולות הלמידה שלהם ועל משקלם. ההמלצות, החלופות והטיפים – מאת איילת וינשטיין, דיאטנית ספורט קלינית, ראש מדור תזונה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט
 

מיינדפולנס ויוגה לילדים
להיות כאן ועכשיו באמצעות טכניקות מעולם היוגה והמיינדפולנס יכול לסייע לילדים להשהות תגובות, ללמוד איפוק, שליטה עצמית ולחוות רוגע וחוסן רגשי. מאת נעמי פונדק-לובל, רכזת הקורס להכשרת מדריכי יוגה לילדים בבית הספר למאמנים ולמדריכים, מכון וינגייט 30/10/16
 

The Rollover and Jacknife
חיזוק וגמישות בתרגילים ה"הפוכים" של פילאטיס, צפו בסרטון הדגמה מאת דנה רחלין, מצוות רכזי קורס מדריכי פילאטיס בבית הספר למאמנים ולמדריכים מכון וינגייט 20/10/16
 

שעתם הפרועה של הווירוסים – מה עושים כדי להימנע?
התקררויות ומחלות זיהומיות אחרות משבשות לנו את שגרת החיים, את שגרת האימונים ועלולות למנוע את השתתפותנו בתחרויות חשובות שהתאמנו אליהן תקופה ממושכת. מה נוכל לעשות כדי להפחית את הסיכון לחלות? מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 10/10/16
 

לתדלק עם אלכוהול – נזקים וחלופות
הגוף והנשמה זקוקים להזנה מתמדת, אחרת האנרגיה יורדת, המוטיבציה נשחקת, היצירה מתרוקנת והבריאות מתדרדרת. כאשר אדם חושב שהוא זקוק לאלכוהול כדי להניע את עצמו בחיים, כנראה שמשהו חורק. מה הנטורופתיה יכולה להציע במקום תדלוק באלכוהול? מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה בווינגייט 29/09/16
 

סוס צ'רלי - עווית שריר במאמץ
מכירים את התופעה המעצבנת שבה אחד משרירי השוק מחליט לו כך סתם להתכווץ ספונטנית בפתאומיות ולסחוט מאתנו נאקות כאב? מילא אם מדובר באירוע נדיר שנמשך מספר שניות, אבל אם זו תופעה חוזרת ונשנית בחייכם, המשיכו לקרוא! מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 20/09/16
 

הארלם גלובטרוטרס - ספורט או קרקס?
קבוצת הכדורסל המיתולוגית, מגיעה לישראל בחול המועד סוכות תשע"ז במסגרת סיבוב ההופעות העולמי, החוגג 90 שנה להקמתה. מעטים יודעים שזהו אינו ביקורה הראשון של הקבוצה בארץ. צפו בתמונות שצולמו בביקורה הראשון בארץ ב-1955 ע"י הנס פין - באדיבות גב' בתיה אור, מנהלת הארכיון ע"ש צבי נשרי במכון וינגייט 20/09/16
 

חלופה אנרגטית לספורטאי סבולת? משקה קטונים
משקה המבוסס על הפקת אנרגיה מקטונים (Ketones) שפותח במיוחד עבור חיילים בשדה הקרב, מאפשר לרוכבי אופניים מאומנים היטב להוסיף עד 2% לביצוע שלהם, כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה בעיתון המדעי Cell Metabolism – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט 31/08/16
 

משתדרגים: אולם נוסף הוקצה לטובת ענף הג'ודו במכון וינגייט
הענף שזכה להישגים מרשימים באולימפיאדת ריו ו-2 מדליות ארד, ימשיך ליהנות מתנאים מצוינים בווינגייט ומעתה יעמוד לרשותו אולם ג'ודו חדיש ומשודרג, שחובר לאולם הקיים על ידי פתיחת מעברים וחלונות צפייה. מאמן הנבחרת, אורן סמדג'ה: "שאפו למכון וינגייט, השדרוג הופך את האולם לאחד הטובים והמפוארים לנבחרות בעולם" 31/08/16
 
20.12.16 ערב פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן