מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס

מסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחות בית הספר
  לימודים לתואר   רפואה משלימה   בעלי חיים
  מפעלי קיץ 2014   מאמנים   מדריכים
  השתלמויות וקורסי העשרה   עזרה ראשונה   ימים פתוחים  

‪מכון וינגייט גם בגוגל+



בעיות זקפה, פוריות וסיכון לסרטן הערמונית ברוכבי אופניים
נראה שרכיבת אופניים והמבנה האנטומי הגברי מתנגשים תרתי משמע – האומנם? במחקר רחב היקף, נבדקה לראשונה הסברה שיש קשר מובהק בין ליקויים אורולוגיים ברוכבי אופניים בהתאמה למספר שעות הרכיבה השבועיות – המסקנות המפתיעות, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 16/07/14
 

מכון וינגייט נרתם למען ילדי הדרום
מכון וינגייט אירח עשרות ילדים משדרות ומבאר שבע בעקבות המצב הביטחוני. האירוח שכולו על טהרת הספורט, כלל לינה במלון בית הנבחרות, פעילות מונחית ע"י מדריכים מוסמכים בחדר כושר, במשחקי כדור ובהתעמלות מכשירים באולמות המקצועיים של המכון 22/07/14
 

המכ"ם ננעל על הטור דה-פראנס
הטור דה-פראנס ידע שערוריות סימום רבות במרוצת שנות קיומו, לכן ראשי הענף הגבירו את מידת האכיפה והחלו להנהיג בדיקות מתקדמות בניסיון לאתר את הרמאים. מה החידושים בטור הנוכחי, מי לא יזנק השנה ומי ה"מסוממים" המפורסמים על קו הזינוק – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 14/07/14
 

אדומים
עגבנייה, אבטיח, תות שדה, צנון וצנונית, תפוח אדמה אדום, פלפל אדום – כל אלו יתנו לכם הרבה בריאות לכלי הדם ושדרוג למצב הרוח ולתאווה לחיים. מה יש באדומים? ומתכון לשיפור קשב וריכוז מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט 15/07/14
 

כדורגל בגיל 70
שני אימוני כדורגל שבועיים בני שעה למשך 4 חודשים תרמו לשיפור משמעותי בצריכת החמצן המרבית, בתפקוד השרירי ובצפיפות המינרלים בעצם של גברים בני 75-63 – גם כאלה שלא שיחקו מימיהם! על ממצאי המחקר, מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 26/06/14
 

15 שיאי תחרות בגביע קומן הבינלאומי בבריכת "טוטו וינגייט"
הייתה זאת תחרות "גביע מדינות הים התיכון" הגדולה ביותר בהיסטוריה בהשתתפות 18 מדינות ומעל ל-300 שחיינים. "פעם נוספת הוכחה איכות הבריכה הלאומית "טוטו וינגייט" ולא רחוק היום שנראה בה גם שיאים עולמיים", מאת חנן גלעד, מאמן שחייה באקדמיה למצוינות בספורט במכון וינגייט ובמרכז האימונים בווינגייט 01/07/14
 

אדוני השופט
האיש שבשריקה אחת לא מדויקת עלול לחרוץ גורלות של אומה שלמה – מה נדרש ממנו במהלך 90 ד' משחק? הקילומטראז', המאוצים, הדופק, הצטברות חומצת החלב והרהורים על רפורמות שיתאימו את השיפוט לרוח הזמן – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 16/06/14
 

אליפות צה"ל בקרב מגע במכון וינגייט
לאחרונה התקיימה במכון וינגייט אליפות צה"ל השנייה בקרב מגע, שמטרתה להגביר את המודעות והזיקה לאומנויות לחימה בצה"ל וביחידות המובחרות בפרט. לאחר קרבות עזים ברמה גבוהה מאוד זכתה יחידת מגלן בהפרש גדול על שאר המתחרות. צפו בסרטון מתוך התחרות 23/06/14
 

מה באמת נדרש משחקני כדורגל?
מרבית הזמן שחקני הכדורגל הולכים, רצים ריצה קלה או עומדים, כאשר דפוס התנהגות זה "מופרע" מדי פעם בפעולות קצרות מאוד ועצימות הנמשכות לא יותר מ-30 שניות – אז מה המפתח לכדורגל באיכות גבוהה? מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 11/06/14
 

פילאטיס הוליסטי
גישה חדשה שמתאימה את רפרטואר האימון בפילאטיס לאנרגיות של הקבוצה ולמצבו הדינמי של המתאמן, פיזית ומנטאלית – מאת סאני עזיקרי ודלית דרורי, המכשירות מדריכי פילאטיס בבית הספר למאמנים ולמדריכים במכון וינגייט. צפו בסרטון המדגים שיעור בשיטת Holisticfit, חוויית גוף-נפש 11/06/14
 

למה קישואים?
הוספת הקישוא לתפריט היומי משפרת מטבוליזם, מרעננת, מחזקת כלי דם ועצם, מונעת עייפות ומשפרת את תפקודה של מערכת העיכול. הקישוא עשיר בוויטמין c, בחומצה פולית ובמינרלים ודל בקלוריות. שלל מתכונים מרעננים – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט 17/06/14
 

Cardiac Drift – התופעה ומשמעותה בקרב רצים
הדופק שלכם יכול "לזחול" כלפי מעלה גם כאשר קצב העבודה ורמת העומס המטבולי אינם משתנים – אז איך מתכננים אימון? לפי דופק או לפי קצב? מה ההבדל בין רצים מאומנים ובין רצים מתחילים והאם יש השפעה לתנאים סביבתיים – מאת רותם כסלו-כהן, פיזיולוגית מאמץ, המרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין, מכון וינגייט 01/06/14
 

בנות כובשות במכון וינגייט
בשקט בשקט מתגבשת לה באקדמיה למצוינת בספורט במכון וינגייט נבחרת ישראל נערות לקראת אליפות אירופה בכדורגל עד גיל 19, שתתקיים לראשונה בישראל ביולי 2015 בהשתתפות מעצמות כדורגל. על הנייר הסיכויים נראים קלושים, אך המאמן גיא עזורי, שנבחר להוביל את הפרויקט הלאומי במכון וינגייט, מאמין שעם עבודה קשה ונכונה ניתן יהיה לצמצם את הפערים ואולי אף להפתיע 26/05/14
 

חג שבועות ופרח האינטואיציה
מה בין מעמד הר סיני ובין היכולת להקשיב לקול הפנימי בעידן המידע האינטרנטי? איך נצליח להגיע להחלטות הנכונות לנו? ועל תמצית באך של פרח הקורנית ותועלותיה לצעידה בטוחה בשביל החיים המתאים לנו – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט 25/05/14
 

האם פעילות גופנית מאומצת עלולה להזיק ללב?
תועלותיה של הפעילות הגופנית הן בהחלט מוכחות ואינן עומדות לשאלה כלל, אולם משך הפעילות הגופנית ועצימותה הם גורמים קריטיים לבריאות הלב. שני מחקרים חדשים שפורסמו במגזין Heart, בודקים כמה זה יותר מדי – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 20/05/14
 

7 שיאי גילאים באליפות האקדמיה הפתוחה ספידו 2014 במכון וינגייט
האליפות התקיימה בבריכה הלאומית החדשה "טוטו וינגייט" עם מס' שיא של כ-600 שחיינים מ-41 אגודות בהם בכירי השחיינים בארץ וכן שחיינים אורחים מחו"ל. שחייני האקדמיה למצוינות בספורט במכון וינגייט הצטיינו 21/05/14
 

אוויר פסגות במכון וינגייט לקראת מרוץ האוורסט
מאמן הריצה, דניאל קרן, עומד כעת בפתחו של אתגר חדש – להוביל בבטחה קבוצה מגוונת ביכולות האתלטיות אל פסגה ספורטיבית נחשקת. צוות המרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט ליווה את הקבוצה, בדק את חבריה לזיהוי רגישות לגובה והמליץ להם על פרוטוקול האקלום המתאים במתקן ההיפוקסי הייחודי במכון 15/05/14
 

ריבוי שעות מסך מגדיל את הסיכון ליתר לחץ דם בילדים
ילדים שמבלים יותר משעתיים ביום בצפייה בטלוויזיה, בישיבה מול המחשב או במשחקי וידאו, מעלים באופן משמעותי את הסיכון שלהם לפתח יתר לחץ דם, כך עולה ממחקר שהוצג לאחרונה בקונגרס העולמי לקרדיולוגיה במלבורן – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 13/05/14
 

להפחית כאב בדרך הנטורופתית
מהן החלופות הטבעיות לתרופות מסוג NSAIDS ולקורטיזון, הניתנות במצבי כאב דלקתיים? איך נראה תפריט עשיר בנוגדי דלקת ובאלו שמנים ארומתיים תוכלו להשתמש להפחתת כאב מיידית – על כל אלה ועוד מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט 13/05/14
 

חיזוי דופק מרבי בגברים ובנשים – הנוסחה החדשה
עבר זמנה של הנוסחה לחיזוי הדופק המרבי, 220 פחות הגיל, שפותחה לפני 40 שנה ושהתבססה בעיקר על נתוני גברים. לפניכם שתי הצעות לחישוב הדופק המרבי, אחת מהן עפ"י מחקר שנעשה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט 30/04/14
 

התאוששות ממאמץ: חלק בלתי נפרד מאימון ספורטאי הישג
המאמר שלפניכם דן בהרחבה בכל אחת משיטות ההתאוששות העיקריות: אקטיבית מול פסיבית, ביגוד לחץ, שינה, מתיחוֹת, עיסוי, הידרותרפיה וסאונה - מאת רותם כסלו כהן, פיזיולוגית של המאמץ, המרכז לרפואת ספורט ומחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט 17/03/14
 

דינמי און ליין

15.8.14 יום פתוח רכיבה טיפולית ומדריכי רכיבה

29.8.14 יום פתוח לימודי יוגה עם סדנת יוגה לבחירה

29.8.14 יום פתוח כללי
למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחות בית הספר


29.8.14 יום פתוח כללי
למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחות בית הספר


29.8.14 יום פתוח נטורופתיה N.D

8.8.14 יום פתוח כלבנות טיפולית ואילוף

משתלם להשתלם
השתלמויות וקורסי העשרה