מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס

מה תרצו ללמוד?
  לימודים לתואר   רפואה משלימה   בעלי חיים
  מסלולי ניהול   מאמנים   מדריכים
  השתלמויות | עזרה ראשונה   מפעלי הקיץ 2015   ימים פתוחים  



עכשיו באים? DOMS, כאבי שרירים מאוחרים
החיוך שהיה מרוח על פניך אחרי האימון של אתמול, מתחלף בבוקר שאחרי בעווית כאב, כאשר אתה מנסה לרדת מן המיטה או לרדת במדרגות – מוכר? מה המקור לכאבים, כמה זמן הם נמשכים, מה מגביר את הסיכון ללקות בהם ומה ניתן לעשות כאשר הם מופיעים – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג ויועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט 26/01/15
 

אימוני אינטרוולים עצימים (HIT)
שימוש באימוני אינטרוולים עצימים לשיפור ביצועים של רצים למרחקים ידוע מזמן - עוד מימי הרצים האגדיים פאבו נורמי ולאחריו אמיל זאטופק, שעשו בהם שימוש רב. ביצוע אינטרוולים בעצימות הקרובה לצריכת חמצן מרבית יוצר גירוי אימוני גבוה ומשפר את היכולת האירובית של הספורטאי 20/01/15
 

המדריך לריצה בתנאי קור
עבור מי שאינו מורגל לרוץ בטמפרטורות נמוכות, מדובר בדילמה לא פשוטה – מה ללבוש? מה לאכול ומה לשתות? כיצד לנהל את קצב הריצה ובכלל, כיצד מתמודדים עם האתגר הפיזי הכביר בתנאים לא הכי ידידותיים? מאת מולי אפשטיין ורותם כסלו-כהן, פיזיולוגים של המאמץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט 15/01/15
 

סוכרת וניהול סטרס
להימנע מסטרס כמעט בלתי אפשרי, אולם ניתן לאזן אותו באמצעות איתור מזונות שגורמים לסטרס גופני, צמחי מרפא, אוויר צח, פעילות גופנית ועוד. מאמר שני בסדרה על הכלים הנטורופתיים בהתמודדות עם מחלת הסוכרת – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 13/01/15
 

מודאגים מהיקף המותניים? מה עדיף משקולות או ריצה
הדבר הראשון שאנשים עושים ברגע שהם נכנסים לחדר הכושר, הוא לחפש מסילה פנויה ואז להתנחל עליה כמה עשרות דקות. מחקר חדש שפורסם לאחרונה במגזין Obesity, מצביע על יתרון לאימוני כוח בהפחתת השומן הבטני – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג ויועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט 05/01/15
 

אליפות החורף ספידו 2014 בבריכות קצרות במכון וינגייט – היה וואו!
תחרות נהדרת עם יותר מ-50 שיאי גילאים, 7 שיאי בוגרים ועוד שיאי שליחים. כל השחיינים הצעירים של אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט העפילו גם לגמר הבוגרים וחלקם אף זכו לעמוד על הפודיום. בין הבוגרים היו קרבות מלהיבים, שהניבו שיאים מדהימים – הבריכה הלאומית "טוטו וינגייט" שוב הוכיחה את עצמה בשיאים 30/12/14
 

מכון וינגייט יעניק אותות הוקרה למאמנים המשפיעים בישראל במסגרת ציון 50 שנה לביה"ס למאמנים
באירוע שפתח את חגיגות ה-50 לבית הספר למאמנים ולמדריכים, הוענקו אותות הוקרה ל-4 מאמנים משפיעים בענף הטניס: שלמה צורף, איציק פרמט, רונן מורלי ועודד יעקב. אחרי הטקס יצאה לדרך השתלמות הטניס הבינלאומית, שהועברה על ידי שחקני ATP לשעבר ומאמנים בכירים מחו"ל ומישראל 31/12/14
 

התאוששות חמוץ מתוק
נא להכיר משקה ספורט חדש, שעשוי להעניק לכם יתרון בהתאוששות לאחר מאמץ מטבולי מאתגר – מיץ מדובדבנים חמצמצים. נפלאות המשקה נבדקו לאחרונה על רוכבי אופניים, אולם ייבחנו בעתיד גם על שחקני כדור – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג ויועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט 24/12/14
 

סוכרת – מחלה כרונית או מצב ניתן לשינוי?
לקחת תרופה ולהמשיך במרוץ החיים? זו הדרך להנציח את הסוכרת כמחלה כרונית, שתלווה אתכם עד יומכם האחרון. הפחתת סטרס, תזונה מבריאה, פעילות מתונה ופיתוח היצירתיות – כך תשפיעו על מיגור המחלה. מאמר ראשון בסדרה מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט 25/12/14
 

הישגים לבוגרי האקדמיה למצוינות בספורט של מכון וינגייט באליפות העולם בבריכות קצרות בדוחא 2014
הנבחרת הישראלית, המתאמנת בבריכת השחייה הלאומית "טוטו וינגייט", הורכבה רובה ככולה מבוגרי האקדמיה למצוינות בספורט של מכון וינגייט: דוד גמבורג, יעקב טומרקין, גיא ברנע, גל נבו וחברתם לנבחרת, עמית עברי. תוצאות השחיינים הן הטובות אי פעם לשחייה הישראלית: 2 שיאים ישראליים, 4 גמרים ו-6 חצאי גמר 16/12/14
 

אליפות ישראל בשחייה יוצאת לדרך במכון וינגייט
בבריכה הלאומית החדשה של מכון וינגייט תחל ביום רביעי 24.12.14 אליפות ישראל בשחייה. אליפות החורף "ספידו" תימשך כארבעה ימים ותהווה את אירוע השיא לשנת 2014

23/12/14
 

מגלגלים אחריות
מעצרם של שני שחקני מכבי חיפה בכדורסל לאחר שבדירת אחד מהם נתגלו 30 גרם של מריחואנה, מעורר שאלות, כמו מדוע איגוד הכדורסל בזמנו ומנהלת הליגה כיום, לא יוזמים בדיקות של סמים חברתיים מטעמם – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג ויועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט 15/12/14
 

העליונות הקנייתית בריצה – האם נפתרה התעלומה?
מחקר חדש השופך אור על העליונות הקנייתית בריצות למרחקים ארוכים, מצא שהקנייתים מצליחים לשמור על רמת חמצון קבועה במוח גם בעת ביצוע מאמצים עצימים, באזור במוח הקשור באופן הדוק לשליטה בתנועה ולקבלת החלטות – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג ויועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט 11/12/14
 

יוגה לילדים: טיפול תומך בקשיי קשב וריכוז
בעידן של מרוץ בלתי פוסק ועודף גירויים אנחנו רוצים להעניק לילדינו כישורי חיים ויכולת התמודדות. תרגול יוגה לילדים עם ADHD, נמצא כמשפר זיכרון ותפקוד מוטורי, כמפחית מתח וכמגביר גלי אלפא במוח, הפועלים במצב של ערנות ורגיעה – מאת גב' נעמי פונדק לובל, רכזת קורס מדריכי יוגה לילדים בביה"ס למאמנים במכון וינגייט 11/12/14
 

שמאילוב, בוגר האקדמיה למצוינות בספורט בווינגייט נבחר לספורטאי הצעיר המצטיין של ישראל לשנת 2014
ברכות לברוך שמאילוב, על בחירתו לספורטאי הצעיר של השנה מטעם הוועד האולימפי. בין הישגיו של שמאילוב לשנת 2014: אלוף אירופה בג'ודו עד גיל 23, מדליית ארד באליפות העולם בג'ודו לג'וניור ואלוף אירופה לג'וניור 03/12/14
 

סכנה מעבר לדלפק: תוספי תזונה
מדובר בשוק פרוע, מתוחכם ומסוכן, שמגלגל סכומי כסף גדולים על גבם של אנשים שהולכים שולל אחר מקסמי השווא וההבטחות הגדולות – הרזייה, פיתוח שרירים והגברת האון המיני. הסכנות, בעיקר לספורטאים, והמלצות איך להימנע מהן, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג ויועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט 01/12/14
 

ויטמינים בחורף – משפחת ה-B
ליחת יתר, רגישות במערכת השתן, באוזניים ובשיניים ופחדים – הם חלק מהסימפטומים של חוסר הסתגלות למעבר לעונת החורף. איך ניתן לאזן את המערכת החורפית על ידי אנרגיה של אדמה, הנמצאת במזונות עשירים בוויטמיני B, ומתכון לתבשיל קדרה עשיר – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 04/12/14
 

ריצה אינה גורמת לשחיקת סחוס (אוסטיאוארתריטיס)
מחקר חדש שהוצג לאחרונה בכנס השנתי של החברה האמריקאית לריאומטולוגיה, מצא שריצה לא רק שאינה גורמת לאוסטיאוארתריטיס אלא אף עשויה להגן על המתאמן מפני התפתחותה של המחלה הכואבת. מולי אפשטיין, פיזיולוג ויועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, מוסיף את חוות דעתו המקצועית 24/11/14
 

דינמי און ליין

30.01.15 יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחות בית הספר

30.1.15 יום פתוח רכיבה טיפולית ומדריכי רכיבה

30.1.15 יום פתוח לימודי נטורופתיה N.D

13.2.15 יום פתוח כלבנות טיפולית ואילוף כלבים