חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס

בניית תכנית אימונים אישית

איך נכנסים לשגרת אימונים נכונה ומתאימה, כזו שתאפשר לכם לפעול תוך מזעור הסיכונים ומקסום התועלות? איך בכלל בונים תכנית אימונים ומהן המטרות שיש להציב? המרכז לרפואת ספורט ולמחקר בווינגייט מעמיד לרשותכם סדרת בדיקות וייעוצים שבסיומם תיבנה לכם תכנית אימונים אישית בהתאם למטרות אותן תגדירו
 

בדיקת סף חומצת חלב – הבדיקה היעילה ביותר לתכנון נכון של עצימות האימון. הבדיקה מתבצעת במעבדה לפיזיולוגיה על גבי מסילה נעה או על גבי אופניים. הבדיקה משלבת ארגומטריה קלינית לבדיקת הכשירות הרפואית ומתבצעת תוך מעקב רציף של א.ק.ג. ומדידות לחץ דם. תוצאות הבדיקה מאפשרות לפיזיולוג של המאמץ לבנות עבורך תכנית אימונים אישית אופטימלית לשיפור היכולת האירובית, לשיפור הכוח ולשיפור באיכות החיים.

 

ייעוץ פיזיולוגי על-ידי פיזיולוג של המאמץ – פיענוח תוצאות מבדק סף חומצת חלב והתאמת תכנית אימונים אישית: סוג האימון המומלץ, עצימות ומשך האימון. הייעוץ ניתן על-ידי פיזיולוגים של המאמץ.

 

קהל יעד: אנשים העוסקים בפעילות גופנית, ספורטאים חובבים, ספורטאים מקצועיים, אנשים בעלי משקל-יתר.

 

מה עלי להביא?
תוצאות מבדקים פיזיולוגיים, תכניות אימונים קודמות.  

 

פרטי התקשרות:
טל': 09-8639400/420, פקס: 09-8639412

 

ניתן להשאיר כאן פרטים ונשוב אליכם בהקדם

*שם מלא                 
*דואר אלקטרוני         
*טלפון                    
*נושא                     

                                              

מאשר קבלת עדכונים למייל    


דינמי און ליין

צחי רומי הוריד 15.5 ק"ג ו-15% שומן ב-3 חודשים



WinRun לרוץ בקצב שלך
סדרת מבדקים וייעוצים ייחודית לרצים


פיזיותרפיה - פציעות ספורט
זו המומחיות שלנו


מומלץ! מבדק הזהב הכולל סדרת מבדקים וייעוצים
ליצירת מסלול אישי באימון ובתזונה


ייעוץ תזונתי – פריצת דרך בחיים!