חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס

השתלמות " אימון עם רצועות Variosling"

לראשונה בישראל!
השתלמות "אימון אישי עם רצועות Variosling"


לאתגר את הלקוחות ולגוון עם אביזר האימון המתקדם ביותר לאימון אישי, לשיפור מרכיבי הכוח, סבולת, Core, לגמישות ולשיקום מפציעות תוך שליטה בעצימות ההתנגדות – השתלמות מיועדת לכל מי שעוסק באימון – בוגרי הקורסים של בית-הספר, מורים לחנ"ג ולכל העוסקים באימון אישי ובהדרכת קבוצות.

ההשתלמות תתקיים ביום ו' 22.7.11 בין השעות: 15:00-9:00, בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט

אימון עם רצועות Variosling עושה שימוש במשקל הגוף ברמות התנגדות שונות – למאמן ולמתאמן יש יכולת שליטה ובקרה על העצימות ודרגות הקושי בעת האימון, בהתאם ליכולתו של המתאמן.
בעזרת רצועות Variosling ניתן לבצע מעל 300 תרגילים וקומבינציות – תרגילים במנחי גוף שונים: ישיבה/שכיבה על הגב/על הצד. ניתן לשנות את עצימות התרגילים והקושי על־ידי שינוי השיפוע (הגדלת מנוף ההתנגדות), שינוי ברמת שיווי משקל משתי רגליים לאחת למשל, העברות משקל, ביצוע התרגיל רק עם יד אחת/רגל אחת ועוד.

אימון באמצעות רצועות Variosling נמצא בשימוש אצל טובי הספורטאים בארץ ומחו"ל ומיועד לאימון אישי ולאימון משותף בקבוצות. הרצועות קלות לתפעול, ניידות ונוחות לשימוש, בכל מקום ובכל זמן בחדר הכושר, בסטודיו, בפארק ובבית.
רצועות Variosling הן מתוצרת גרמניה עם דגש על איכות ותכנון חכם!

תכנית ההשתלמות:
9:45-9:00     רקע עיוני, הכרת הרצועות
11:15-10:00 מעשי –  הכרות מעשית ותרגול לפי קבוצות שרירים: רגליים, גב, חזה
12:45-11:30 המשך תרגילים לפי קבוצות שרירים: כתפיים, כופפי מרפק, פושטי מרפק
14:00-13:00 המשך תרגילים לפי קבוצות שרירים: בטן, זוקפי עמוד השדרה, Core, מתיחות
15:00-14:15 בניית תכניות אימון עם הרצועות

* בסיום ההשתלמות תוענק תעודת השתתפות.
                                                            
ההשתלמות תועבר על-ידי אדי קוגן  – רכז קורסי כושר גופני ובריאות בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, מכון וינגייט.

עלות ההשתלמות: 500 ₪.

בהשתלמות ניתן יהיה לרכוש במחיר מוזל את רצועות ה-Variosling, דגם הפרו המתקדם, אשר משקלו 1,200 גרם ויכול לעמוד בעומס של 700 ק"ג.

ליצירת קשר ולהרשמה חייגו: 3063*

 



להרשמה באתר


תאריך פתיחה 22/07/2011 תאריך סיום 22/07/2011
סיום הרשמה דמי הרשמה 500 ₪
סיום הרשמה מאוחרת דמי הרשמה מאוחרת
רכז קורס מר אדי קוגן
משך הקורס שעות לימוד 6
מסלול בוקר ימי לימוד יום ו' בין השעות: 15:00-9:00
שכר לימוד

Print this page

דינמי און ליין

2.1.15 יום פתוח לכל מסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו

2.1.15 יום פתוח רכיבה טיפולית ומדריכי רכיבה

משתלם להשתלם!
השתלמויות וקורסי העשרה.


משרות חמות מחכות לכם
בלוח וינגייט


שלוחות בית הספר

חנות הספרים באתר מכון וינגייט!
המקצועית בארץ בנושאי ספורט ואורח חיים בריא



קורס להכשרת מצילים