חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

טריפל Win – המסלול המקצועי לקביעת תפריט תזונתי מאוזן ובריא

המסלול כולל בניית תכנית תזונה אישית המבוססת על בדיקת מעבדה לקביעת קצב חילוף החומרים במנוחה (RMR) ולבחירתכם 2 או 4 ייעוצים חוזרים למעקב החיוניים ביותר להתקדמות לעבר היעדים, לשמירה על ההישגים ולחיזוק מנטלי
 

המסלול נותן כלים לעיצוב הרגלי אכילה, לשמירה על אורח חיים בריא, להפחתת מסת שומן ולהעלאת מסת שריר תוך התחשבות בבעיות רפואיות ספציפיות, אם יש, כמו לחץ דם, רמות סוכר, שומנים וכולסטרול.

בדיקת קצב חילוף חומרים במנוחה (RMR):
זוהי הבדיקה המדויקת ביותר שמאפשרת תכנון נכון של הצרכים האנרגטיים היומיים. תוצאות הבדיקה משמשות את התזונאי/ת לתכנון התפריט היומי המומלץ על מנת לשנות את משקל הגוף ואת מסת השומן. הבדיקה מבוצעת במנוחה, בשעות הבוקר ולאחר צום של לילה ומבוססת על מדידה מדויקת של צריכת חמצן.

תכנית התזונה כוללת:
• בדיקה וזיהוי של חסרים תזונתיים לפי בדיקות דם תקופתיות הנעשות בקופת החולים.
• בדיקה ומעקב אחר משקל, היקפים ואחוזי שומן.
• ניתוח יומן הפעילות הגופנית, חישוב צריכה והוצאה קלורית יומית.
• מתן תפריט אישי ומדויק, תוך למידת עקרונות ומתן כלים לשליטה עצמית במזון גם במצבים לא שגרתיים (חופשות,מסיבות וכו').
• טיפול בבעיות רפואיות ספציפיות, כמו לחץ דם, רמות סוכר, שומנים וכולסטרול.

קהל יעד: אנשים בעלי משקל-יתר, אנשים שעוסקים בפעילות גופנית, ספורטאים חובבים, ספורטאים מקצועיים.

פרטי התקשרות:
טל': 09-8639400/420, פקס: 09-8639412

שם מלא

דואר אלקטרוני

טלפון

נושא


       

      

 


 

לרוץ בקצב שלך
סדרת מבדקים וייעוצים ייחודית לרצים


פיזיותרפיה - פציעות ספורט
זו המומחיות שלנו


מומלץ! מבדק הזהב הכולל סדרת מבדקים וייעוצים
ליצירת מסלול אישי באימון ובתזונה


ייעוץ תזונתי – פריצת דרך בחיים!