חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

חוג רצועות אימון

חדש במכון וינגייט! חוג רצועות אימון בימי שני 6:45 וביום שלישי 17:45 בהדרכת ליזי. מהרו להירשם ללהיט שסחף את המדינה! לירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני מתאים לגברים ולנשים בכל דרגות הכושר
 

אם נמאס לכם מתרגילים עם גומיות כושר, מעבודה עם משקוליות, ממדרגות אירוביות ומיציתם את חדר הכושר – קבלו את האביזר שיכניס לכם עניין לכושר.

יתרונות המכשיר:
• המכשיר קל לניוד ולתפעול בבית, בפארק ועוד
• ניתן לבצע תרגילים במנחי גוף שונים: ישיבה/שכיבה על הגב/על הצד
• ניתן לשנות את עצימות התרגילים והקושי על־ידי שינוי השיפוע (הגדלת מנוף ההתנגדות), שינוי ברמת שו"מ משתי רגליים לאחת למשל, העברות משקל, ביצוע התרגיל רק עם יד אחת/רגל אחת ועוד
• התנגדות יחסית גדולה כי היא מבוססת על משקל הגוף. ניתן אף להוסיף התנגדות על־ידי אחיזת משקולת ביד הפנויה במידה והתרגיל מבוצע על־ידי אחיזה ביד אחת בלבד
• היות שהמכשיר עובד במנח תלוי, הוא עובד על מרבית קבוצות השרירים בגוף ומרכזו ולכן שורף קלוריות רבות
• ניתן לבצע את התרגילים ברצף כך שמרכיב הסבולת האירובית ישופר אף הוא ויגרום לירידה באחוזי השומן בגוף
• מחזק את מרכז הגוף ואף מפתח גמישות מפרקית

ימים ושעות: שני 6:45, שלישי 17:45 

לפרטים ולהרשמה: 09-8639477

ליצירת קשר במייל מלאו טופס זה ונשוב אליכם בהקדם

*שם מלא
|

*דואר אלקטרוני

*טלפון
|

*נושא

מעוניין/נת לקבל עדכונים למייל
                   
 
עדכונים, הודעות, חוגים חדשים ועוד

החלפות בחוגים

Total Body עם ויטלי עובר לברלין 3 באופן קבוע
החוג מתקיים בימי שישי בשעה 8:00


טיפולי נטורופתיה חינם למנויים

חוג היוגה ביום ד' 8.2
יתקיים באולם ניסן ברפואת ספורט באופן חד פעמי


14.2.17 סדנה לשיפור סגנון שחייה בחתירה
ביום שלישי ה-14.2 בשעה 11:00 - למנויים בלבד!


שעות הפעילות בחגי אפריל-מאי

עיצוב דינמי יועבר ע"י ליזי באופן קבוע (במקום שלי)
בימי שלישי בבוקר בשעה 8:00



זמינות הבריכה הלימודית למנויים

ללוח החוגים המעודכן

מסלול באולימפית למנויים!

סבב אירובי בשבת

חוג trx

סדנאות בטן ומתיחות כל ערב ב-19:00 בחדר הכושר

מבצע! חבר מביא חבר למינוי שנתי
ושניהם מקבלים מינוי לחודש מתנה! לפרטים חייגו: 09-8639477/8