חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
מכון וינגייט +Google
החוויה האולימפית
הוועד האולימפי
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

ייעוץ תזונתי

עיצוב הרגלי אכילה לשמירה על אורח חיים בריא, התאמת תפריט אישי למתאמנים, הפחתת מסת השומן והעלאת מסת שריר, טיפול בהפרעות אכילה, שימוש בתוספי תזונה ועוד
 




אם שאלת את עצמך את אחת מהשאלות הבאות:

  • האם אני אוכל/ת נכון?
  • האם אני מקבל/ת מספיק ויטמינים ומינרלים מהמזון?
  • למה המשקל שאיבדתי חזר ובגדול?
  • למה נתקעתי במשקל?
  • איך אני באמת נפטר/ת מ"הצמיגים", למרות השעות הארוכות על המסילה?
  • מהי הדרך הנכונה באמת לחיטוב הגוף?


אז הגיע הזמן לשלב טיפול  תזונתי לתכנית האימון האישית שלך.

 

הטיפול כולל:

  • בדיקה וזיהוי של חסרים תזונתיים לפי בדיקות דם תקופתיות הנעשות בקופת החולים.
  • בדיקה ומעקב אחר משקל, היקפים ואחוזי שומן.
  • ניתוח יומן הפעילות הגופנית, חישוב צריכה והוצאה קלורית יומית.
  • מתן תפריט אישי ומדויק, תוך למידת עקרונות ומתן כלים לשליטה עצמית במזון, גם במצבים לא שגרתיים (חופשות,מסיבות וכו').
  • טיפול בבעיות רפואיות ספציפיות, כמו לחץ דם, רמות סוכר, שומנים וכולסטרול. 

תחומי הייעוץ: עיצוב הרגלי אכילה לשמירה על אורח חיים בריא, התאמת תפריט אישי למתאמנים, הפחתת מסת השומן והעלאת מסת שריר, טיפול בהפרעות אכילה, שימוש בתוספי תזונה. 

קהל יעד: אנשים בעלי משקל-יתר, ספורטאים חובבים, ספורטאים מקצועיים.

 

מומלץ לשלב את הייעוץ התזונתי עם בדיקת חילוף חומרים במנוחה RMR


מה עלי להביא?

  • טופס יומן אכילה
  • טופס בדיקות דם
  • טופס שאלון תזונתי

להורדת הטפסים הדרושים לייעוץ תזונתי הקליקו כאן

נבחרת המומחים של המרכז לרפואת ספורט ולמחקר בתחום התזונה:

איילת וינשטיין – תזונאית ספורט קלינית, דיאטנית ראשית, אחראית מדור, יו"ר פורום תזונה ופעילות גופנית, עמותת עתיד– מייעצת לספורטאי ההישג האולימפיים והפראלימפיים ולספורטאים צעירים.

מיקי מדר – דיאטן ספורט קליני ומאמן כושר גופני, יועץ לספורטאי הישג ולספורטאים חובבנים, במיוחד למתאמנים בחדר כושר.

ד"ר שרון מאור – דיאטנית ספורט קלינית, מייעצת לספורטאי הישג ולספורטאים חובבנים.

ד"ר ענת דיין – דיאטנית ספורט קלינית, מייעצת לתכנית אורח חיים בריא (winlife), לספורטאי הישג ולספורטאים חובבנים.
עינב גרוסמן – תזונאית ספורט קלינית, עובדת עם ספורטאי האקדמיה למצוינות בספורט בווינגייט ועם ספורטאים ומתבגרים.

ליאור מני – תזונאי ספורט קליני, עוסק בייעוצים לספורטאים צעירים, מקצוענים וחובבניים ומטפל בהשמנה, בעיקר בילדים ובמתבגרים.


פרטי התקשרות
:
טל': 09-8639400/420, פקס: 09-8639412

 

ניתן להשאיר כאן פרטים ונשוב אליכם בהקדם

*שם מלא                 
*דואר אלקטרוני         
*טלפון                    
*נושא                     

                                              

מאשר קבלת עדכונים למייל    

לרוץ בקצב שלך
סדרת מבדקים וייעוצים ייחודית לרצים


פיזיותרפיה - פציעות ספורט
זו המומחיות שלנו


מומלץ! מבדק הזהב הכולל סדרת מבדקים וייעוצים
ליצירת מסלול אישי באימון ובתזונה


ייעוץ תזונתי – פריצת דרך בחיים!