חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום לימודים 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פיזיולוגיה וספורט
מולי אפשטיין

פיזיולוג מאמץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט.
משמש כראש המדור לשירותים מדעיים לספורטאי הישג ועוסק במתן ייעוצים פיזיולוגיים לחברי הסגל האולימפי ולקהל לקוחות פרטי.
מוסמך החוג לפיזיולוגיה ולפרמקולוגיה בביה"ס לרפואה ע"ש סאקלר באוניברסיטת ת"א.  מרצה אורח בביה"ס לרפואה ע'ש סאקלר באוניברסיטת ת"א בנושא 'הסימום הספורטיבי' ובנושא תוספי תזונה לספורטאים.  פרסם שורה ארוכה של מאמרים בכתבי עת מדעיים, בעיתונות היומית ובאתרי אינטרנט. משמש ככותב התכנים הראשי של אתר מכון וינגייט מיום עלייתו לאוויר.  מנהל פורומים מקצועיים ב־10 השנים האחרונות באתר מכון וינגייט, בחברת סולגאר ובאתר תפוז אנשים.
מולי אפשטיין שימש בין השנים 2009-2006 כפיזיולוג וכמאמן הכושר של הטניסאית, שחר פאר.  בתקופה זו הגיעה שחר פאר לדירוג השיא בקריירה שלה – מקום 15 בעולם.  ב־2007 שימש כפיזיולוג קבוצת הכדורסל מכבי "עלית" ת"א.  בין השנים 1997-1993 שימש כמאמן הכושר של נבחרת ישראל בכדורסל ושל קבוצת הכדורסל הפועל ת"א (1994-1993). שימש כמאמן הכושר האישי של שחקני הכדורסל, עודד קטש ודורון שפר.

בין השנים 1996-1991 שימש כפיזיולוג וכמאמן הכושר של זוכת המדליה האולימפית הראשונה לישראל – הג´ודוקא, יעל ארד.  

מזה כ־10 שנים אפשטיין הוא פרשן האתלטיקה של ערוץ הספורט וחבר מערכת ופרשן של המגזין האולימפי 'בגלל הרוח'.

ממקימי הוועדה למניעת סימום בספורט של הוועד האולימפי בישראל.  שימש כמזכיר הוועדה במשך 12 שנים.

לפרטים נוספים הקליקו כאן

הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

דופק גבוה בתחילת אימון גיא ברעם 19/03/17 18:34
שלום
שאלה לי בנושא דופק
אם אני יוצא לאימון ובתחילתו (מספר דקות) הדופק מאוד גבוה (סביב 178) ובהמשך מתייצב על סביב 145
מה האבחנה ???
האם אני באימון יתר ?

תודה
חריגות טכניות מולי, מנהל הפורום 19/03/17 20:20
שלום גיא,
האם אתה מתחיל את האימון באופן מתון? האם הדופק הגבוה שאתה רואה על גבי השעון תואם את התחושה שלך? - התנשפות, קושי
סביר להניח שמדובר בליקוי טכני במדידת הדופק; זו תופעה מוכרת בשעונים מסוימים. לוקח לשעון זמן למצוא את הקריאה הנכונה.
תנסה לעצור ולמדוד את הדופק באופן ידני ותראה אם קיימת התאמה.
מולי
דופק גבוה בתחילת פעילות גיא ברעם 20/03/17 19:02
מולי הי
אני לא מרגיש קושי מיוחד בחלק הראשון שבו מדובר. ולכן זה נראה לי מוזר.
אבל בהחלט אבדוק ידנית את הדופק.
עברתי על אימוני עבר שעשיתי והיה לי מוזר לראות באופן סיסטמטי שבכל פעם שביצעתי אימון קשה יום לפני, הדופק התחיל גבוה.
ובחל פעם שניגשתי לפעילות לאחר יום מנוחה הדופק התחיל יציב ורגיל.
בדוק ותעדכן מולי, מנהל הפורום 20/03/17 19:51
נראה לי מוזר שהשינוי הוא כה דרמטי. תמדוד ותראה
23.6.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן