חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פציעות ספורט
יוסי בלייר – תואר ראשון בפיזיותרפיה (BPT) מאוניברסיטת ת"א.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.

הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

טיפול בפציעות זאת המומחיות שלנו הקליקו לפרטים

רממוץ סביב הברך שירה 18/05/17 08:03
שלום,
לאחר אימון יש לי תופעה מוזרה סביב הברך, בעיקר לכיוון החלק הפנימי. ההרגשה היא כמו שריפה. או אי נוחות. וזה נמשך ככה גם בין האימונים. הברך עצמה לא כואבת. אם לוחצים קצת על האיזור אז יש כאב כמו של מכה יבשה.
האם זה פשוט מראה על חולשה של הרקמות?
או שאולי אני צריכה להוריד עומס?
מפחדת שזה לא יוביל לאיזן דלקת בברכיים.
או שזה דווקא תקין וחלק מההתחזקות?
תודה!
תשובה גלי דר, פיזיותרפיסטית במכון וינגייט, חברת הפורום 18/05/17 22:32
שלום שירה
האם הכאב מופיע רק לאחר האימון או גם תוך כדי. האם הכאב מופיע במצבים / מנחים / תנועות נוספות? על איזה אימון מדובר?
תרגילי חיזוק שרירים יכולים לגרום להרגשת כאב שרירי - כאב של מאמץ.

28.7.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן