חפש רק בנושא זה





מנהל הספורט במשרד התרבות והספורט
הוועד האולימפי
החוויה האולימפית
איגוד השחייה
איגוד המשקולות
התאחדות הרכיבה
התאחדות הצלילה
ספיישל אולימפיקס
הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט

 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום לימודים 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום חדר כושר
משה שחר – ראש תחום אנטומיה וקינזיולוגיה, בבית הספר למאמנים ולמדריכים על שם נט הולמן במכון וינגייט. רכז קורס מדריכי חדר כושר.  

לפרטים על קורס מדריכי חדר כושר

הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

מותן-קסל+שאלה. אלי 21/09/08 16:28
היי אני מתאמן הרבה ומקפיד על אורך חייםבריא,
אני בן 18,מיתאמן בצורה סבירה ובריאה,
אחר אימון נהיו לי כאבים קלים במתן-קסל,לא משהו רצני ובאמת אחרי יומיים-שלושה הכאב ניפחת,
האם יש לחשוש לבקע,מתיחה,או כל דבר כזה? או שבעמצעות מתיחות וריצות קלילות וקתרות זה יעבור?
ראוי לציין שעדין ישנו כאב קטן כשאני מעלה את הרגל באוויר.
אבל שאני עושה מתיחות אין כאבים בכלל.
סביר להניח שהכאבים מופיעים באיזור המפשעה משה, מנהל הפורום 22/09/08 16:32
השריר עמוק מאוד ואני מניח שאתה לא מרגיש אותו.
בהתאם לתיאורך אתה זקוק לבדיקת רופא !
זה לא מקרה נורמלי
keye1x5c DorothyBer 15/02/17 06:31
wh0cd25970 <a href=http://danazol.top/>danazol for itp</a> <a href=http://cephalexin.club/>cephalexin</a> <a href=http://innopranxl.cricket/>innopran</a>
tvaxsdnn Aaronrew 25/04/17 01:27
wh0cd199787 <a href=http://seroquel.sexy/>seroquel coupons</a> <a href=http://arimidex.fund/>arimidex</a> <a href=http://clonidine.world/>clonidine hcl 0.3 mg</a> <a href=http://diflucan.express/>purchase diflucan online</a>
pyrjfxd5 Aaronrew 25/04/17 22:17
wh0cd112585 <a href=http://antabuse.us.org/>order antabuse</a> <a href=http://buy-cymbalta.com/>cymbalta</a>
l9zebutw Tracyenaks 26/04/17 00:18
wh0cd939323 [url=http://doxycycline365.top/]doxycycline[/url] [url=http://buyrobaxin2014.top/]robaxin[/url] [url=http://buyanafranil8.top/]anafranil ocd[/url]
6alcc7q7 Alfredmubre 29/04/17 05:23
wh0cd667512 <a href=http://amoxicillinonline.us.com/>Amoxicillin Online</a>
tsvuspfn Alfredmubre 29/04/17 11:40
wh0cd939323 <a href=http://buytoradol2011.us/>buy toradol</a> <a href=http://indocin6.gdn/>indocin</a> <a href=http://bentyl2017.top/>bentyl</a> <a href=http://clomid247.us/>clomid</a> <a href=http://toradol4.us/>toradol</a> <a href=http://buytrazodone2017.top/>trazodone</a> <a href=http://elimite50.us/>permethrin topical cream over counter</a>
i2d7kmv6 Alfredmubre 02/05/17 02:18
wh0cd351549 <a href=http://phenergan2016.gdn/>phenergan</a> <a href=http://rimonabant2014.us/>rimonabant</a> <a href=http://doxycycline100.top/>doxycycline</a> <a href=http://buysildalis250.top/>buy sildalis</a> <a href=http://propranolol5.us/>buy propranolol online</a>
5uz84hhn Alfredmubre 03/05/17 03:20
wh0cd318712 <a href=http://vytorin247.club/>vytorin.com</a>
uoe8jlo5 Bennyblorp 08/05/17 00:27
wh0cd341349 <a href=http://stromectol2010.top/>stromectol</a> <a href=http://vardenafil250.gdn/>vardenafil</a> <a href=http://fluoxetine20.top/>fluoxetine</a> <a href=http://buypropranolol-4.top/>buy propranolol</a> <a href=http://buyzoloft2010.top/>more helpful hints</a> <a href=http://buysildalis2.us/>sildalis without prescription</a> <a href=http://buycelexa5.top/>buy celexa</a>
ftjyxhve Tracyenaks 08/05/17 02:21
wh0cd177145 <a href=http://cymbalta365.us.com/>cymbalta</a>
96ykopxc Bennyblorp 08/05/17 04:44
wh0cd504431 <a href=http://buspar4you.us.com/>buspar</a>
olschf53 Aaronrew 08/05/17 10:13
wh0cd536148 <a href=http://tadaciponline.us.com/>tadacip online</a> <a href=http://diflucan.us.org/>order diflucan</a>
ak9gh5r9 Eugenealumb 09/05/17 03:48
wh0cd156747 <a href=http://celexa.express/>celexa</a> <a href=http://arimidex.zone/>arimidex</a> <a href=http://tadalis.sexy/>buy tadalis sx</a> <a href=http://amitriptyline.work/>amitriptyline</a> <a href=http://clindamycin.life/>clindamycin</a> <a href=http://bentyl.work/>bentyl</a> <a href=http://tetracycline.desi/>online purchase of tetracycline</a> <a href=http://diflucan.shop/>order fluconazole 150 mg for men</a>
ml2z9o7c Alfredmubre 09/05/17 19:05
wh0cd165829 <a href=http://buspar4you.us.com/>Buspar</a> <a href=http://robaxinnorx.us.com/>robaxin without script</a>
64y54bpx Bennyblorp 09/05/17 19:14
wh0cd906475 <a href=http://cafergot365.us.com/>cheap cafergot</a>
5m4xcylq Aaronrew 09/05/17 20:36
wh0cd883844 <a href=http://cymbalta0.gdn/>cymbalta generic brand</a> <a href=http://buyproscar9.gdn/>buy proscar</a> <a href=http://propecia247.top/>propecia</a> <a href=http://cialis-5.us/>cialis</a> <a href=http://ampicillin2013.top/>principen</a> <a href=http://arimidex8.gdn/>arimidex</a> <a href=http://elocon50.us/>elocon</a>
9u2haycq Tracyenaks 10/05/17 04:37
wh0cd57105 <a href=http://cipro.email/>cipro</a> <a href=http://buylevitra.life/>buy levitra</a> <a href=http://vardenafil.coffee/>vardenafil</a> <a href=http://propranolol.desi/>propranolol 40 mg</a> <a href=http://diflucan.express/>diflucan</a> <a href=http://clonidine.world/>clonidine</a> <a href=http://sildalis.sexy/>sildalis without prescription</a>
g4fo3dpa CharlesTop 10/05/17 13:29
wh0cd634678 <a href=http://buyazithromycin.us.com/>buy azithromycin</a>
khd6g0w4 Eugenealumb 10/05/17 13:59
wh0cd830597 <a href=http://buyamitriptyline.us.org/>Buy Amitriptyline</a> <a href=http://cheapviagraforsale.us.com/>cheap viagra for sale</a> <a href=http://permethrincream.us.com/>purchase permethrin</a>
jnem5x9v Tracyenaks 10/05/17 19:48
wh0cd655078 <a href=http://clomid.cash/>buying clomid uk</a> <a href=http://lipitor.sexy/>lipitor</a> <a href=http://prednisone.reisen/>prednisone</a> <a href=http://ventolin.desi/>ventolin</a> <a href=http://citalopram.credit/>citalopram hydrobromide</a> <a href=http://levitra.desi/>livetra</a> <a href=http://zoloft.world/>zoloft</a> <a href=http://antabuse.news/>antabuse</a>
mgmijtk8 Aaronrew 10/05/17 23:01
wh0cd851002 <a href=http://augmentin.us.org/>order augmentin</a> <a href=http://buyviagraonline.us.com/>our website</a> <a href=http://buyeffexor.us.com/>buy effexor</a>
zgfgpyy7 CharlesTop 13/05/17 08:13
wh0cd656200 <a href=http://advair365.us.com/>advair diskus</a>
7ft8mf6p Eugenealumb 14/05/17 02:13
wh0cd330029 <a href=http://flagyl.group/>flagyl</a> <a href=http://tretinoin.gold/>tretinoin cream</a> <a href=http://yasmin.bargains/>yasmin</a> <a href=http://baclofen.schule/>baclofen</a>
sun7s54m Alfredmubre 14/05/17 02:54
wh0cd426309 <a href=http://doxycycline.coffee/>vibramycin</a> <a href=http://prednisone.systems/>buying predesone on line</a> <a href=http://paxil.sexy/>paxil</a> <a href=http://vermox.sexy/>read full article</a> <a href=http://robaxin.sexy/>robaxin</a> <a href=http://antabuse.fail/>antabuse</a> <a href=http://valtrex.systems/>valtrex</a>
ap371pwq CharlesTop 14/05/17 11:49
wh0cd677720 <a href=http://onlinefluoxetine.us.com/>purchase fluoxetine</a> <a href=http://retinanorx.us.com/>retin-a gel</a> <a href=http://onlinekamagra.us.com/>kamagra cost</a>
sgn7unkc Aaronrew 14/05/17 12:26
wh0cd513515 <a href=http://paxil.sucks/>paxil</a> <a href=http://synthroid.works/>synthroid 137</a> <a href=http://elimite.fund/>explained here</a>
qzt7m73v CharlesTop 15/05/17 11:21
wh0cd481794 <a href=http://levitra.desi/>levitra</a> <a href=http://advairdiskus.sexy/>buy advair diskus online</a> <a href=http://suhagra.casa/>suhagra without prescription</a>
yrz1egrh Alfredmubre 16/05/17 19:25
wh0cd88825 <a href=http://suhagra.us.com/>order suhagra</a> <a href=http://diflucanpill.us.com/>Diflucan Pill</a> <a href=http://cialis5mg.us.com/>Cheap Cialis</a>
mgjmy2ie Alfredmubre 18/05/17 08:33
wh0cd523711 <a href=http://buymedrol.us.com/>medrol</a>
f8w3e8rc Alfredmubre 19/05/17 17:25
wh0cd904238 <a href=http://vardenafil3.top/>vardenafil</a> <a href=http://eurax247.top/>eurax</a> <a href=http://buyanafranil6.gdn/>buy anafranil</a> <a href=http://tetracycline20.us/>tetracycline</a> <a href=http://rimonabant16.top/>rimonabant</a> <a href=http://tetracycline100.us/>tetracycline online without prescription</a> <a href=http://buylevitra4.gdn/>levitra cheap</a>
tvz3ho3n CharlesTop 22/05/17 00:53
wh0cd470474 <a href=http://azithromycin500mgtablets.us.com/>azithromycin</a> <a href=http://tamoxifen.us.org/>tamoxifen online</a> <a href=http://buytamoxifen.us.org/>Buy Tamoxifen</a>
52tzyjms Kennethdep 24/05/17 10:10
wh0cd482919 <a href=http://buydiclofenac2012.top/>buy diclofenac</a> <a href=http://yasmin-2016.gdn/>yasmin</a> <a href=http://buyventolin911.top/>ventolin inhaler for sale</a> <a href=http://buyproscar-4.top/>cost of proscar</a> <a href=http://clindamycin15.gdn/>clindamycin</a> <a href=http://nolvadex247.top/>nolvadex for sale</a>
kmmwyion Alfredmubre 25/05/17 08:15
wh0cd319827 <a href=http://lasix1.top/>lasix</a> <a href=http://revia17.top/>revia</a> <a href=http://zoloft-2016.us/>zoloft</a> <a href=http://buyadalat247.top/>adalat</a> <a href=http://buyamoxicillin2015.top/>amoxicillin</a> <a href=http://buyacyclovir365.us/>valacyclovir</a> <a href=http://revia100.us/>buy revia online</a> <a href=http://synthroid365.top/>levothyroxine 50 mcg</a>
u9zugg70 Aaronrew 25/05/17 19:03
wh0cd273433 <a href=http://sildenafilcitrate100mg.us.com/>sildenafil citrate 100mg</a> <a href=http://diclofenac.us.com/>diclofenac</a>
7i78qn91 Eugenealumb 26/05/17 03:38
wh0cd470471 <a href=http://zoloft2017.top/>order sertraline</a> <a href=http://diflucan2017.top/>diflucan</a> <a href=http://azithromycin7.top/>azithromycin</a> <a href=http://motilium-0.top/>motilium canada</a> <a href=http://buytrazodone75.top/>trazodone</a> <a href=http://buyamoxicillin911.gdn/>buy amoxicillin</a> <a href=http://buyproscar9.gdn/>here i found it</a>
mwg2knej Eugenealumb 26/05/17 12:59
wh0cd579194 <a href=http://benicar2010.top/>benicar</a> <a href=http://sildenafil5.gdn/>sildenafil</a> <a href=http://prednisolone-6.top/>prednisolone sodium phosphate</a> <a href=http://buycelexa20.top/>celexa</a> <a href=http://buyviagrasoft2.us/>buy viagra soft tabs</a>
derj605q Eugenealumb 27/05/17 01:06
wh0cd796639 <a href=http://wellbutrin.shopping/>cheap wellbutrin</a> <a href=http://eurax.casa/>eurax</a> <a href=http://diclofenac.today/>diclofenac</a> <a href=http://diclofenac.jetzt/>diclofenac</a> <a href=http://valtrex.group/>buy valtrex</a>
7sc060fd Alfredmubre 27/05/17 09:08
wh0cd667512 <a href=http://prednisolone-247.gdn/>prednisolone</a> <a href=http://colchicine3.top/>colchicine</a> <a href=http://toradol8.top/>toradol for pain</a> <a href=http://bupropion-4.top/>bupropion</a> <a href=http://buybenicar17.top/>benicar</a> <a href=http://doxycycline2017.top/>doxycycline</a>
62niqfzj Caseygaf 01/02/17 16:01
wh0cd703909 <a href=http://furosemide2016.us.com/>furosemide online</a> <a href=http://vytorin247.club/>Vytorin</a> <a href=http://viagraoverthecounter.us.com/>CHEAP VIAGRA</a> <a href=http://tadalafil.us.com/>cialis</a>
23.6.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן