ניהול עסקים בספורט ובבריאות   רפואה משלימה  מדריכים
  מדריכים בקיץ (מפעלי קיץ)   מאמנים  קורס ניהול
  השתלמויות  |  קורס ע"ר  |  מצילים   ימים פתוחים   בעלי חיים



בקרה ומעקב אחר הנתונים האנתרופומטריים והיכולות הגופניות של שחקני הנבחרות הצעירות בכדוריד
המאמר מציג את התוצאות שהושגו בקרב הנבחרות הצעירות (הנוער והעתודה) ולאור הממצאים - מפרט את ההמלצות הנובעות מהן לשיפור היכולות הגופניות 12/07/18
 

זהב לפרנקל ולשליחים באליפות אירופה בשחייה בהלסינקי, פינלנד
תומר פרנקל, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית הזהב עם שיא נוער ישראלי חדש ב-100 חתירה 49:23. זהב היסטורי גם לנבחרת השליחים ב-200 חופשי. דניס לוקטב, אף הוא מאקדמיית וינגייט, זכה במדליית הכסף במשחה 200 מ' חופשי בתוצאה של 1:47.95 דקות - מאת לירן וקנין, מאמן שחייה באקדמיית וינגייט 08/07/18
 

אימון עצמאי, בנבחרת או בקבוצה רב-לאומית? מגמות בטריאתלון העולמי והישראלי
מאז צירופו למשחקים האולימפיים בסידני 2000 עבר ענף הטריאתלון שינויים רבי-משמעות, שעיקרם מעבר מאימונים עצמאיים למודלים של נבחרות לאומית או קבוצות עילית רב-לאומיות. השינויים הללו לא פסחו על נבחרת ישראל, הפועלת כיום על-פי מודל הנבחרות, מה שקידם את הענף לרמה גבוהה מבעבר 27/06/18
 

אורן סמדג'ה: "אני מרגיש כאילו אני שולט באימון בג'ויסטיק"
במכון וינגייט לוקחים ברצינות שילוב של טכנולוגיה בספורט ומביאים אותה לידי ביטוי בהצלחות על המגרש. קפצנו לבקר בבניין לספורט הישגי שבמכון, שם פגשנו באמצע אימון הבוקר האינטנסיבי את אורן סמדג'ה, מדליסט אולימפי בעבר ומאמן נבחרת ישראל בג'ודו
 

אומגה-3 ויכולת ביצוע של מאמצים גופניים
ההשפעה המיטיבה של חומצות השומן אומגה-3 בקרב האוכלוסייה הכללית ידועה זה מכבר, אך לאחרונה גבר העניין בשימוש בתוספי אומגה-3 גם באוכלוסיית הספורטאים, ובעיקר אלה שאינדקס אומגה-3 שלהם נמוך. מתברר שהדבר עשוי לסייע בהתאוששות השריר ובהפחתת כאבים לאחר מאמץ עצים, בהפחתת מדדי דלקת ובשיפור בריאות הלב ומדדים פיזיולוגיים שונים. 21/06/18
 

דיאטה טבעונית לעוסקים בספורט
מה האתגרים שעומדים בפני ספורטאי טבעוני? האם ניתן לספק את דרישות הפחמימה והחלבון המוגדלות ובאיזה מחיר? ברזל, B12, סידן, אבץ - כיצד מקבלים אותם במידה מספקת? כל הדגשים לספורטאי הטבעוני - מאת בן אל ברקוביץ', תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט מחקר, מכון וינגייט 14/06/18
 

להיות מחוברים לפעימות הלב
איך להתמודד עם רגשות לא נעימים כגון לחץ, כעס, אכזבה ותסכול מבלי להילחם בהם? האם התחושות הללו באמת פוגעות בביצוע שלנו או שהחרדה מפניהן היא הבעיה האמיתית? איריס עצמון, פסיכותרפיסטית, מרצה בביה"ס למאמנים, מכון וינגייט, מציעה לספורטאים ולשאר האדם דרך להתבוננות ברגשות לא נעימים 14/06/18
 

ברכות לאלופי ישראל בטריאתלון!
ביום שבת, 9 יוני 2018, הוזנקה אליפות ישראל בטריאתלון לחוף ימה של תל אביב. בגברים היה זה איתמר אליסטר, בוגר האקדמיה למצוינות בספורט במכון וינגייט, אשר זכה בתואר אלוף ישראל 13/06/18
 

סבב גביע אירופה בטריאתלון, דניפרו, אוקראינה
נבחרת ישראל לנוער זכתה להישגים הרבה מעבר לתחזיות, כאשר בבנים עשתה Sweep וגרפה מקומות 3-1! איתמר אשד המתאמן עם האקדמיה במכון וינגייט, ניצח את התחרות לנוער והביא לניגון התקווה מרגש במיוחד על אדמת אוקראינה 13/06/18
 

תומר פרנקל ודניס לוקטב קבעו קריטריון לאליפות אירופה לבוגרים
13 שחיינים מאקדמיית וינגייט למצוינות בספורט התחרו לאחרונה בתחרויות באוסטריה ובישראל במטרה לשפר שיאים אישים ולקבוע קריטריונים. השחיין הבולט היה תומר פרנקל, שקבע שיא ישראלי ב-100 פרפר ו-200 חופשי, שיא נוער ב-100 חופשי וקריטריון לאליפות אירופה לנוער ולאליפות אירופה לבוגרים 22/05/18
 

יישום חוק מכון וינגייט יצא לדרך
מועצת תאגיד מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, התכנסה לראשונה וקיבלה את האחריות לניהול ענייני התאגיד הממשלתי החדש. יו"ר המועצה, מר יקי אנוך: "תפקידנו לוודא שמכון וינגייט ימלא את ייעודו, כמכון הלאומי למצוינות בספורט, כדי לוודא שתונח התשתית המתאימה להישגי הספורטאים הישראלים במסגרות הבינלאומיות החשובות ביותר" 01/05/18
 

טיפול בריח רע מהפה
מה הסיבות לטעם וריח לא נעימים בפה ומה ניתן לעשות כדי לטפל בשורש הבעיה? אבץ וויטמין A מן המזון לטיפול בתופעה והתייחסות לחולי סרטן הסובלים מטעם רע בפה כתוצאה מטיפולים כימותרפיים – מאת ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 16/05/18
 

צמחי מרפא למצבי אלרגיה
התפרצויות של אלרגיה אינן דבר של מה בכך ומי שחווה אותן תדיר, חש "אסיר של עונות המעבר" – עד כדי כך מייאש! נכון שיש תרופות מדף להקלת הסימפטומים, אולם שימוש חוזר ונשנה בהן מחליש את הגוף ואת מערכת העצבים. מה ניתן לעשות בכלי הנטורופתיה? מאת ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 02/05/18
 

בין רצון למעשה – הדרך לשינוי
למה התקווה שמישהו אחר יגרום לנו להתחיל בתהליך של דיאטה, פעילות גופנית, לימודים, מציאת עבודה הולמת או שיחדיר בילדים שלנו מוטיבציה לאותן משימות - היא מופרכת? ומהם השלבים ההכרחיים בדרך לשינוי המיוחל? מאת איריס עצמון, פסיכותרפיסטית, מרצה בביה"ס למאמנים, מכון וינגייט 03/05/18
 

מדד ההידרציה (מִיוּם) של משקאות שונים
מים, קפה, קולה, חלב, משקה פרות טבעי - איזה משקה לדעתכם נשאר יותר זמן בגוף? מחקר שפורסם לאחרונה יצר מדד (אינדקס) הידרציה למשקאות - מאת איילת וינשטיין, דיאטנית ספורט קלינית R.D. MSc., דיאטנית הסגלים האולימפיים והפרלימפיים, ראש מדור תזונה, המרכז לרפואת ספורט ומחקר, מכון וינגייט 10/04/18
 

חרדה והתקפי חרדה – איך יורדים מכיסא הנדנדה הזה?
החרדה היא לא מחלה ממארת וגם לא חתונה קתולית, מוזמנים לצאת למסע הטבעי לריפוי, אף פעם לא מאוחר! גם אם נטלתם תרופות פסיכיאטריות. כללי היסוד לטיפול נטורופתי בחרדה - מאת ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 09/04/18
 

"וכאשר יענו אותו, כן ירבה וכן יפרוץ"
קושי ולפעמים סבל הם לא בהכרח דבר רע מכיוון שהם יכולים לדחוף לפתח מוטיבציה ויכולת התמודדות עם קשיים. איך זה עובד בספורט ומהן הסכנות – מאת איריס עצמון, פסיכולוגית, מרצה בביה"ס למאמנים, מכון וינגייט 04/04/18
 

ריצה בטבע מומלצת לבריאות הנפש
מה ההבדל בין ריצה ביער או בחוף הים ובין ריצה ברחובות העיר? על פניו מדובר באותה פעילות, נועלים נעלי ריצה, לובשים בגדים ויוצאים לריצה... מסתבר שחשיפה למקומות ירוקים ולסביבה טבעית מועילה לבריאות הנפש - מאת רותם כסלו כהן, פיזיולוגית מאמץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט 25/03/18
 

ריאיון מ-2002 עם זכריה עופרי ז"ל
זכריה עופרי, מהכוכבים הגדולים של הכדורסל הישראלי בשנות ה-50, הלך לעולמו לאחרונה בגיל 85. עופרי היה סנטר מכבי ת"א ונבחרת ישראל וזכה לכינוי "הענק התימני" בזכות גובהו שהיה חריג באותן שנים. עופרי עשה את צעדיו הראשונים בנבחרת הבוגרים כבר בגיל 15 ובגיל 18 כבר הופיע במדי נבחרת ישראל במכביה ה-3 20/03/18
 

קונפליקט מודחק – הזדמנות לצמיחה
כמעט כל מי שיש לו מתבגרים בבית, מכיר את סיר הלחץ שמסלים עד שלעיתים מאפיל על חיי המשפחה כולה. איריס עצמון, פסיכולוגית, מרצה בביה"ס למאמנים, מכון וינגייט, מציעה זווית ראייה להסתכלות עצמית היכולה למנף משבר לצמיחה, דרך סיפור מקרה של ספורטאי צעיר שאינו ממש את יכולותיו 19/03/18
 

חשיבות הרוטינה
כיצד נצליח להגיע ליום ולשעת התחרות מוכנים פיזית ומנטאלית? השימוש ברוטינות ביצוע יעזור לנו "ללחוץ" על הכפתור הנכון על מנת שנהיה מוכנים לביצוע אופטימלי. אפקט הרוטינה ודוגמאות - מאת ד"ר איריס אורבך, פסיכולוגית ספורט וראש תחום קידום בריאות, מכון וינגייט 19/03/18
 

אנדומטריוזיס - הטיפול הנטורופתי במחלה החבויה
חודש מרץ הוא חודש המודעות לאנדומטריוזיס, מחלה שסובלות ממנה עשירית מכלל הנשים. אולי גם את סובלת ועדיין לא אובחנת? מה ניתן לעשות באמצעות תזונה מותאמת, צמחי מרפא, שמנים ארומתיים ועבודת גוף נפש – מאת ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט 18/03/18
 
20.7.18 יום פתוח למסלולי הלימוד של מכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן