מנהל עסקים וספורט   רפואה משלימה מדריכים
השתלמויות    מאמנים קורס ניהול
קורסים בערבית   מפעלי הקיץ רכיבה טיפולית
  מצילים מדריכי רכיבה ימים פתוחים



ימי הקורונה: טיפים לתזונה בריאה
הימים הארוכים בבית המועדים לאכילה מופרזת ולעלייה במשקל, הם הזדמנות פז לתכנון, לבישול ולרכישת הרגלי אכילה בריאים. איך אוכלים נכון בבידוד או בסגר ואיך צולחים את ימי הקורונה ללא השמנה מיותרת? קבלו טיפים מעולים מאת איילת וינשטיין, דיאטנית ספורט קלינית RD. MSc, ראש מדור תזונה ותזונאית הסגלים האולימפיים והפראלימפיים ומצוות תזונאי המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט 01/04/20
 

פעילות ספורטיבית בקרב ילדים הסובלים מעודף משקל
כ-700,000 ילדים בישראל מאובחנים כסובלים מעודף משקל. מה נחשב כהשמנה בקרב ילדים ומהם הגורמים לה? האם פעילות גופנית היא אכן הפתרון? מתוך הרצאתו של פרופ' דני נמט, המנהל הרפואי של הוועד האולימפי, בכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי, שהתקיים בדצמבר 2019, במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט 23/03/20
 

מעקב ובקרה אחר עומסי אימון בספורט התחרותי
על אף שאין מדד פשוט לכימות אינטנסיביות האימון, לרשות המאמן סמנים פיזיולוגיים המשקפים את יכולת הספורטאי ואת הסתגלותו לאימון. כיצד אלו וכלים נוספים עשויים לסייע למאמן להשוות בין עומס האימונים ותוצאותיהם ולתכנן ביעילות את נפחם ועצימותם? מתוך הרצאתו של ד"ר איניגו מוחיקה בכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי, שהתקיים בדצמבר 2019, במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט 18/03/20
 

בצל ההגבלות: נמשכת פעילות הספורט ההישגי
מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, יפעל במתכונת מיוחדת בתיאום עם איגודי הספורט לטובת ספורטאי ההישג המתאמנים במכון, בכפוף להנחיות משרדי הבריאות והתרבות והספורט. עבודת המרכז לרפואת ספורט תתקיים במתכונת מצומצמת. הושבתה פעילות האקדמיה, בית הנבחרות, שירותי ההסעדה, מועדון הספורט ופעילויות הפנאי. בית הספר למאמנים ומדריכים נערך ללימודים באופן מקוון
16/03/20
 

נמצאים בבידוד? כך תשמרו על מצב הרוח והגזרה
ימי הקורונה: הבידוד שנגזר בימים אלו על אלפי ישראלים בניסיון לבלום את התפשטות הנגיף, כרוך במתח, בחרדה ובסיכון להשמנה ולדיכאון כתוצאה מרביצה ומאכילה לא מבוקרת. קבלו את עצות הזהב והמתכונים של תזונאי המרכז לרפואת ספורט ולמחקר: בן אל ברקוביץ, תזונאי ספורט קליני M.Sc. RD ואיילת וינשטיין, דיאטנית ספורט קלינית RD. MSc, ראש מדור תזונה ותזונאית הסגלים האולימפיים והפראלימפיים 15/03/20
 

שיפור ביצועים בספורט: להתאמן. לאכול. לישון
התאוששות מיטבית של ספורטאי החיונית לשיפור ביצועיו, תלויה רבות גם במשך השינה ובאיכותה. מדוע שנתם של ספורטאים מועדת לשיבושים וכיצד ניתן להבטיח מנוחה ושינה מספקת לספורטאי? האם תזונה מתאימה יכולה לסייע ומה מומלץ לאכול לשם כך? זאת ועוד, במאמרו של בן אל ברקוביץ, M.Sc. RD תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט 11/03/20
 

חיזוק ומניעה: נגיף הקורונה בראי הנטורופתיה
ע"פ הנטורופתיה, שאינה מתיימרת להחליף את הטיפול הרפואי אלא להשלימו בלבד, מניעה וחיזוק מערכת החיסון הכרחיים להתמודדות עם נגיפים בכלל ועם נגיף הקורונה בפרט. ומה באשר לטיפול במחלה לאחר ההדבקה?כיצד ניטול אחריות על בריאותנו והאם צמחי מרפא עשויים לסייע? זאת ועוד, במאמרה של ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D. נטורופתית והרבולוגית קלינית, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט 05/03/20
 

התאוששות מיטבית מאימון בספורט התחרותי
ניתוב עומסי אימון וביצוע מעקב אחר התאוששותו המיטבית של הספורטאי הן ממשימותיו החשובות של המאמן, במטרה להימנע מתסמונת אימון היתר. מהם הגורמים לתסמונת זו וכיצד אפשר להבטיח חזרה מהירה ויעילה של הגוף לשיווי משקלו הפיזיולוגי? מתוך הרצאתו של איתי גולדפרב בכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי, שהתקיים בדצמבר 2019, במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט 03/03/20
 

קיר התהילה 2020: החולמים והמגשימים
השחיינית אנסטסיה גורבנקו, הטריאתלט רן שגיב והכדורסלנים יאיר קרביץ ונועם אביבי, הם הספורטאים שהישגיהם ב-2019 זיכו אותם בצלחת על קיר התהילה של אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט בטקס מרגש שהתקיים במכון וינגייט. רן שגיב: "הקיר הזה צועק יותר מהכול שאם הם עשו את זה - אז גם אני יכול!" 01/03/20
 

שוב בבית: ענף ההתעמלות במכון וינגייט
נחנך מתקן האימונים החדש של ההתעמלות האומנותית שהוקם במגרש ע"ש כהנר והוצג אולם "ברלין" שעבר שדרוג לטובת מתעמלי המכשירים ביוזמת משרד התרבות והספורט ובמימונו, בעלות של יותר מ-10 מיליון ₪. הטקס נערך במעמד בכירי עולם הספורט ההישגי, המתעמלות לינוי אשרם וניקול זליקמן, נבחרת ההתעמלות האומנותית וסגל המאמנות. מנכ"ל משרד התרבות והספורט, עו"ד יוסי שרעבי: "להעניק לספורטאים את התנאים המיטביים לקראת המשחקים האולימפיים בטוקיו" 27/02/20
 

הושק מסלול WinTech לחדשנות בספורט
המסלול החדש לעידוד שיתופי פעולה עם חברות הזנק ויזמים בתחומי הספורט, רפואת הספורט והבריאות הושק בכנס רב משתתפים במכון וינגייט בהשתתפות נציגי משרד התרבות והספורט, הרשות לחדשנות, חיל הרפואה, הוועד האולימפי בישראל והוועד הפראלימפי הישראלי השותפים למיזם, ובהשתתפות נציגי חברות טכנולוגיה ומנהלים בכירים בעולם הספורט. שומרת שורץ מהרשות לחדשנות: "מכון וינגייט הוא מכרה של זהב. יש כאן דאטה של נתונים שלא קיימת בשום מקום אחר" 26/02/20
 

מניו ג'רזי למכון וינגייט: סיפורו של לורן
שבר בקרסול של לורן אבקסיס, המחליק האומנותי על הקרח, קטע את ההכנות שלו ושל שירה איכילוב, המכוונים למשחקי החורף האולימפיים בבייג'ינג 2022. על אף העובדה שלורן מתגורר ומתאמן בניו ג'רזי שבארה"ב, שיקום קרסולו הופקד בידי הצוות המיומן של המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, המנוסה בשיקום ספורטאי הישג. השבוע, כחודש וחצי לאחר שחזר לארה"ב, זכה הצמד במדליית זהב ובקריטריון לאליפות העולם. ד"ר לובה גליצקיה: "נעשתה כאן עבודה נפלאה. אני גאה בשיקום שלורן עבר במרכז" 19/02/20
 

קורס ל"מאמני דור העתיד של הכדורגל הישראלי"
בימים אלו מתקיים בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט, קורס מאמני כדורגל המיועד לשחקני ליגת על בהווה ובעבר. בין 20 חניכי הקורס נמנים גם הקפטנים דן איינבינדר, דור מלול, אבי ריקן ורמי גרשון, ששמעו על הקורס מיובל שפונגנין, הרוח החיה מאחורי פתיחת הקורס. צקה רז, מנהל המחלקה לספורט תחרותי: "זהו קורס יוצא דופן בנוף קורסי המאמנים בארץ, ואנו תקווה שממנו יצמח דור העתיד של הכדורגל בישראל" 12/02/20
 

תזונה, ספורט ופרוביוטיקה: חיידקים באור הזרקורים
תועלותיה של הפרוביוטיקה לבריאות תקינה, לשמירה על משקל הגוף, לעיכול תקין, לשגשוג החיידקים המועילים במעי הגס ולחיזוקה של מערכת החיסון, ידועות זה מכבר, אך האם הדברים נכונים גם לגבי ספורטאים בתקופות של אימונים עצימים? מתי נטילתה עלולה להסתבר לא יעילה והאם על מרשם הפרוביוטיקה להיות מותאם אישית? זאת ועוד, במאמרו של בן אל ברקוביץ, M.Sc. RD תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט 06/02/20
 

אתגרי הספורט התחרותי לרצפת האגן
עם עליית המודעות לתרומת רצפת האגן ליציבות הגו והאגן, הדרושה לביצוע איכותי ולמניעת עומסים ופציעות בקרב ספורטאי הישג - עולה המודעות גם לסיכונים לדליפת שתן ולצניחת צוואר השלפוחית בקרב ספורטאיות, ולבקע מפשעתי בגברים. מהם הגורמים לכך? כיצד להימנע מסיכונים אלו ואיך פיזיותרפיה לרצפת האגן עשויה לסייע בכך? זאת ועוד, במאמרה של ד"ר רחל כפרי, פיזיותרפיסטית לשיקום האגן ורצפת האגן, במרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט
29/01/20
 

נבחרת הבייסבול: "להביא מדליה אולימפית למדינת ישראל"
20 משחקני נבחרת הבייסבול האולימפית של ישראל פקדו השבוע את המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט לצורך ביצוע בדיקות המעטפת הרפואית. מנהלה המקצועי של הנבחרת, פיטר קורץ, מספר על החיבור החזק של שחקני הנבחרת לישראל ועל התקווה הגדולה לזכות במדליה במשחקים האולימפיים בטוקיו: "מתמטית הסיכוי הוא 50%". הנבחרת תתכנס למחנה אימון בארה"ב שבועיים לפני פתיחת המשחקים האולימפיים בטוקיו 14/01/20
 

לא רק ספורט: על חשיבות החלבון בגיל השלישי
עם ההכרה בחשיבות הפעילות הגופנית בגיל השלישי, עולה הצורך גם להעלאת המודעות להגדלת צריכת חלבונים מן החי ומן הצומח בתפריט היומי - על רקע תהליכים טבעיים של הידלדלות רקמת השריר, ירידה בתיאבון והגדלת הסיכון למחסור תזונתי. האם הגדלת קצובת החלבון חיונית רק לאוכלוסיית המבוגרים הפעילים? ומהן, אם כך, הדרכים המומלצות לעשות זאת? זאת ועוד, במאמרו של בן אל ברקוביץ, M.Sc. RD תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט 08/01/20
 

"המטרה: לזהות את השחקניות בעלות הפוטנציאל"
כתבו עלינו בעיתון: והפעם כתבה מפרגנת של הכתב ליאור ברטל בעיתון "דבר העובדים בארץ ישראל" על בנות הכדורסל של אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט ככדורסלניות העתיד של הכדורסל הישראלי. המנהלת המקצועית, נטע קרומר: "לא מעניין אותנו משחק הליגה הבא, אלא לראות את הבנות ממשיכות בענף ברמות הגבוהות ביותר שאפשר" 07/01/20
 

מאטה בחברה טובה: לשיפור הבריאות והביצועים
שתיית מיצוי עלי הצמח עתיר הקפאין מדרום אמריקה, אותו נהוג לשתות עם חברים, מבטיחה לא רק אספקה של ויטמינים ומינרלים רבים, אלא אף עשויה להיות בעלת השפעה אנטי דלקתית חיובית, ולהוביל לשיפור אפשרי במטבוליזם של שומן ובקצב חמצון חומצות השומן בזמן פעילות גופנית, כמו גם לעלייה ברמות השובע. האומנם נמצא תוסף הפלא לשיפור ביצועי ספורטאים? סקירתו של בן אל ברקוביץ, M.Sc. RD תזונאי ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט 08/12/19
 

950 מאמנים השתתפו בכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי
הכנס בן היומיים, התקיים במכון הלאומי למצוינות בספורט, בהשתתפות מיטב מאמני ישראל ובהם פיני גרשון, ניר לוין, אייל לחמן, אריק שיבק וכ-950 מאמנות ומאמנים ומנהלים בכירים מעולם הספורט, המדע ורפואת הספורט, שהשתתפו בהרצאות הרוחביות, בסדנאות ובהשתלמויות ענפיות מגוונות שהתקיימו ברחבי המכון. יעקב ג'ינו:"כל מאמן בישראל צריך לדעת שבמכון וינגייט יוכל לקבל את ההכשרה, הידע, ההכוונה וההעשרה המקצועית הטובים ביותר" 19/12/19
 

ממשיכים להתחדש: שודרג חדר הכוח לספורטאי ההישג
שמונה חודשים לפני פתיחת המשחקים האולימפיים בטוקיו, נחנך חדר הכוח ההישגי במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, לאחר ששופץ ושודרג בעלות של כ-750,000 ש"ח. בטקס בהשתתפות חברי מועצת המכון, ההנהלה וספורטאים, הוצגו תוצאותיו של הליך הרכש המורכב. מנכ"ל המכון, מר שי אברהמי: "אני גאה על כך שחדר הכוח עומד בסטנדרטים הגבוהים המקובלים בעולם עם המכשירים הטובים ביותר שקיימים בשוק" 20/11/19
 

"מהמיטה למגרש": לזירוז ההחלמה ולשיפור היכולות הגופניות
שיטת השיקום "מהמיטה למגרש", בהובלתו של זאב הרשקוביץ מהמרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, מאפשרת זירוזם של הליכי החלמה מיטביים ואף את שיפור יכולותיו הגופניות של הספורטאי המחלים. שחקן הכדורגל שון וייסמן וספורטאים רבים מענפי הכדור הקבוצתיים, שהתמודדו עם פציעות בברך, בקרסול ובכתף, גילו זה מכבר את יתרונות השיטה. הרשקוביץ: "לזרז חזרת הספורטאי למגרש מבלי לפגוע באיכות השיקום" 31/10/19
 

נמשכת תנופת הבנייה וההתחדשות ברחבי מכון וינגייט
בימים אלה מסתיימת במכון וינגייט הפעימה הראשונה של מיזם שיפוץ חזיתות ב-13 מבנים ברחבי המכון, שתקציבו מוערך בכ-15 מיליון ₪. בפעימה זו שהחלה באפריל השנה שופצו חזיתות בית הנבחרות, בניין הי"א, הבניין הפדגוגי, אולם בג ובניין ההישגי. בשבוע שעבר החלו עבודות הפעימה השנייה, במסגרתה ישופצו חמישה מבנים נוספים. מנכ"ל מכון וינגייט: שי אברהמי: "בהמשך יוקמו מבנים חדשים ובראשם האולם הרב תכליתי" 07/11/19
 

שולחן ערוך בחנוכה: צמחי מרפא ומזונות שעושים שמח
ימי החנוכה שבאופק, המזמנים בערבים קרירים, מפגשי חברים סביב שולחן הדלקת הנרות, הם הזדמנות לשולחן חג משמח המציע מגוון מזונות מזינים, בריאים וקלילים, לרבות קינוח מופין פירות ורדיולה בליווי כוס משקה שוש קירח ופרח אניס. על סגולותיו הבריאותיות של צמח הרודיולה ומתכונים לשולחן החנוכה, בכתבתה של ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D. נטורופתית והרבולוגית קלינית, ראש תחום נטורופתיה במכון וינגייט 11/12/19
 

שי אברהמי מונה למנכ"ל מכון וינגייט
מינויו של שי אברהמי, שנבחר בחודש מאי האחרון לתפקיד המנכ"ל ע"י מועצת מכון וינגייט, זכה השבוע לאישור ועדת המינויים ולאישורה של שרת התרבות והספורט, מירי רגב. השרה בירכה את המנכ"ל החדש בברכת הצלחה והוסיפה: "אני סמוכה ובטוחה ששי יוביל את מכון וינגייט לעתיד מוצלח ומשגשג לטובת הספורט הישראלי". שי אברהמי: "אני גאה ונרגש להתחיל את תפקידי כמנכ"ל המכון. לפנינו אתגר עצום להצעיד את המכון קדימה - למען הספורטאים וספורטאי ההישג" 03/09/19
 

הכדורסלנית דניאל רבר: "הספורט הפך את הכול לפחות גרוע"
הכדורסלנית דניאל רבר, בוגרת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, המשחקת כיום במדי מכבי רמת גן ונבחרת ישראל, מספרת בריאיון לעיתון "דבר" על הגידול במוח עימו התמודדה בגבורה, משתפת בתובנות מהתקופה בה שיחקה בליגה האוסטרלית ובתוך כל זה, לא שוכחת לפרגן למעטפת המקצוענית לה זכתה באקדמיית וינגייט. רבר:"הכדורסל הוא האהבה של החיים שלי, ואין שום דבר שיגרום לי להפסיק לשחק" 11/12/19
 

טיפוס על עמודי הבריכה הלאומית: "מסר להגברת הבטיחות"
בתחרות הגרנד פרי, Petzl Ropetrip Israel 2019, למקצועות החבל והטיפוס שהתקיימה במכון וינגייט, טיפסו שמונה צוותי טיפוס וחילוץ מקצועיים על צריחי הבריכה הלאומית, וסיפקו לא רק מראות מרהיבים אלא גם מסר חשוב. יוחאי לליאור: "בארצנו למודת תאונות העבודה והצורך התכוף בחילוץ, הדרך לשנות היא הגברת המודעות לבטיחות ומתן כבוד למקצועות מסוכנים אלו". זוכי התחרות, גיא ריינס, רפאל ברצ'ילון וליאור כרם הורטמן, יטוסו באפריל 2020 לגמר העולמי בסינגפור 05/11/19
 
נקבע מועד חדש: טקס הפתיחה של המשחקים האולימפיים בטוקיו יתקיים ב-23.7.21. בהצלחה!

אתכם גם בימי קורונה: אל תחמיצו את סדרת ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים

נלחמים על הכושר: נבחרת השחייה הפראלימפית מתאמנת בבריכה הלאומית במכון וינגייט

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט