חפש רק בנושא זה






ירד מהפסים ועלה למסילה
שלום רב,
אני ממש יכול להזדהות איתך שריצה בשטח הפתוח מהנה יותר והרבה פחות משעממת מריצה על מסילה. אבל, כמו שאתה כותב לעיתים אין ברירה ואנו נאלצים למצוא תחליף לריצה בחוץ.
בעיקרון לא צריך להיות כזה הבדל דרמטי כפי שאתה מתאר אבל אין ספק שתחושת הזמן והמונוטוניות שעל גבי המסילה יוצרים תחושה שונה לחלוטין.
ענין הזיעה תלוי כמובן בטמפ'' שבחדר לעומת זו שבחוץ. העדר תנועת אוויר במקום סגור תורמת אף היא לתחושה הזו. מה שאתה יכול לעשות זה לנסות להתאים את הביגוד (ביגוד קל) ולהשתמש באמצעים לניגוב הזיעה.
הפתרון הטוב ביותר הוא כמובן לחזור לרוץ בחוץ...החורף כבר מאותת שהוא עומד לעזוב.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט