חפש רק בנושא זה






אחוזי תזזית
שלום רב,
אני לא מבין לגמרי למה את מתכוונת בשאלתך אבל אנסה בכל זאת.
כמות השומן בגוף תלויה במספר תאי השומן ובגודל שלהם. יכולת אגירת השומן קיימת אצל כל אחד מאיתנו והפרזה קלורית לאורך זמן תגרום לצבירה עודפת של שומן.
אורח חיים בריא שכולל פעילות גופנית קבועה ומבוקרת, תזונה נכונה ומאוזנת והרגלי שינה ומנוחה בריאים יסייעו לנו כמובן למנוע עלייה במסת השומן שלנו ובמקרים רבים אף לשנות את הרכב הגוף - להפחית בכמות השומן ולהעלות את מסת השריר.
זהו תהליך אימון נכון. איך עושים זאת? זו כבר שאלה אחרת ואת הפתרון לה יתנו לך המומחים בתחום לאחר מבדקים וייעוץ.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט