חפש רק בנושא זה






בנוגע לעבודה על הupper trapezius
שלום מולי
אני מתאמן כשנה וחצי והתוצאות מרשימות, הבעייה היא שהטרפז עליון שלי נורא קטן ביחס לגוף , לכן אני רוצה להוסיף לתוכנית הבאה 2-3 סטים לטרפז העליון.

שאלתי היא אם אפשר להוסיף אותם לתוכנית או לוותר עליהם מהעובדה שהם עובדים בהרבה תרגילים?
{האימון שלי מסתכם בפחות משעה ומספר הסטים הוא נע בין 17-20 }

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back