חפש רק בנושא זה






חריקות במפרקים ובמרפקים
שלום מולי.
אני נוהג לרוץ יום כן יום לא-ולהתאמן בתרגילי כוח בשאר הימים בהם אינני רץ (3 פעמים בשבוע).
אני מאוד חזק ולכן תרגילי הכוח שלי ברמה מאוד גבוהה.
לאחרונה אני מרגיש מעין "חריקות" במרפקים ובפרקי האצבעות.
החלמתי לא מזמן מפציעה קשה בברך ואין ברצוני להפצע שנית,גם אם זה במקום אחר בגוף,
שאלתי היא: "האם זה מעיד על התחלה של משהו? או שאולי זה סתם תופעה טבעית והפחד שלי הוא פסיכולוגי בלבד!?" אשמח לשמוע חוות דעתך בנושא.
תודה מולי!

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אביב של בריאות וחג פסח שמח ממכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

אתכם גם בימי הקורונה: אל תחמיצו את סדרת ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג שזכו להיתר מיוחד

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט