חפש רק בנושא זה






ללא סתירה
שלום רב,
אין כאן שום סתירה. נכון שהערך הקלורי של גרם שומן גבוה יותר מזה של גרם פחמימות אולם על מנת להוציא זאת אל הפועל (שריפה) נדרש יותר חמצן כאשר מדובר בהפקת אנרגיה ממקור שומני.
כאשר אין מגבלה של חמצן הגוף יעדיף לבצע פירוק של שומן. זה מה שקורה במאמצים אירוביים מתונים. ככל שעצימות המאמץ עולה והזמינות של החמצן יורדת הגוף יעדיף לעבור לפירוק פחמימות. ברור שיכולת ההתמדה בסוג זה של מאמץ תהיה קצרה יותר בהשוואה למאמץ אירובי מתון שמתבסס על אנרגיה שמופקת בעיקרה משומן.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back