חפש רק בנושא זה






נורת אזהרה
שלום אפרת,
מה שאת מתארת הוא בהחלט קיצוני וצריך לברר האם זה באמת אימון יתר או איזו שהיא מחלה ויראלית.
אני מציע לך להגיע לייעוץ קליני אצל רופא ספורט, עדיף אנדוקרינולוג, שיאבחן את המצב.
חשוב מאוד להבין איך הגעת למצב הזה. האם את אוכלת נכון? האם האימונים אינם מוגזמים? האם שעות המנוחה שלך מספיקות? האם בדיקות הדם שלך תקינות?
כל זה ייעשה בפגישת ייעוץ ובבירור קליני ופיסיולוגי.
בכל מקרה במצב כזה אין ללכת עם ''הראש בקיר''. בוודאי שאת צריכה לתת לגוף לנוח. כל ניסיון לאימון במצב כזה יוביל לנזק גדול יותר. אין שום היגיון להעמיס על הגוף משום שיכולת קבלת העומס לקויה.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back