חפש רק בנושא זה






הדופק שאחרי
שלום רב,
הדופק מושפע מגורמים רבים, ביניהם: התרגשות, לחץ נפשי, חום, אימון גופני ועוד. בוודאי שלאחר אימון הדופק נשאר גבוה יותר מדופק המנוחה. ככל שהאימון עצים יותר כך ההתאוששות והחזרה לקו הבסיס ארוכה יותר. כמובן שלכושרו של האדם יש משמעות, בעיקר בהתאוששות המיידית שלאחר המאמץ.
דופק גבוה יותר מדופק המנוחה לאורך זמן אחרי האימון זו ברכה. ככה אנחנו עדיין ממשיכים לשרוף קלוריות וזה אחד מהיתרונות של הפעילות הגופנית בהקשר של הפחתה במשקל.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back