חפש רק בנושא זה






רצים לגבורות
שלום יעקב,
הרעיון באימון, במיוחד בגיל מתקדם, הוא לא להפסיק לעולם. יש אנשים שרצים כל החיים שלהם, אבל הם עושים זאת ברצף. הפסקה של שנתיים בגיל שלך היא מאוד משמעותית וצריך לראות אם זה סוג הפעילות המומלץ עבורך כרגע.
אם אין שום מגבלות בריאותיות ואורתופדיות סביר להניח שתוכל לחזור לריצה, אם כי באופן מבוקר ונכון.
אני מציע על בדיקה של סף חומצת חלב והכוונה לפעילות. צריך לבדוק את הכשירות הנוכחית שלך ולפי זה להחליט.
לפרטים 09-8639400
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back