חפש רק בנושא זה






שינה עריבה
הי צחי,
יש דרכים רבות להגיע לשינה עריבה. מדוע להתערב בתהליך דוקא עם מלטונין?
אולי להשפיע עם מזונות שמכילים טריפטופאן כמו בשר עוף, ביצים, קוטג''?.
אולי יש חסר של מינרלים כמו סידן ומגנזיום?
אם נוטלים תרופות שונות כדאי להמנע מנטילת מלטונין.
מלטונין הוא הורמון טבעי שהגוף מיצר ומפריש מבלוטת האיצטרובל ואינו מזון שניטל חם או קר.
בכל אופן, מלטונין ניתן רק ע"י מרשם רופא. כדאי להתייעץ באופן מקצועי וספציפי.

שלך,
מירה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back