חפש רק בנושא זה






חומצה אוקסלית וחומצה פיטית
שלום למתעמלת,
החומצה האוקסלית והחומצה הפיטית, שתיהן, פוגעות בספיגת מינרלים ולא רק בספיגת סידן. יש אותן בירקות , בדגנים ובסויה.
מומלץ ליטול את תוספי המינרלים - סידן, מגנזיום וכו''- בערב, בסמוך לשנת הלילה. נקודת המוצא לשעה המומלצת היא שמסיימים לאכול לפחות 3 שעות לפני השינה, כדי לאפשר עיכול תקין של המזון. (באכילת חלבון מהחי- 5 שעות לפני השינה).

בברכה
מירה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back