חפש רק בנושא זה






שומן טראנס ואירובי
מה קורה כשאני אוכלת שומן טראנס : עוגיות , שוקולד , הכוונה מה קורה בגוף , תוך כמה זמן זה הופך שומן ? האם זה שאני מצטערת ועושה הרבה יותר אירובי ביום למחרת עוזר לשרוף את מה שאכלתי ? או שממש לא , הנזק נעשה כבר ?



בגדול , אני חולת מתוק , שלשום רצתי אינטרוולים , עשיתי קרוס , סטפר , בקיצור שעה אירובי , שרפתי שם 600 קלוריות , ולאחר מכן אכלתי 600 קלוריות עוגיות , זה אומר שזה נחשב כאילו לא עשיתי אירובי ?

ואם זה הפוך : אוכלת 500 קלוריות , ושורפת אחר כך (למחרת , או באותו שבוע ) 600 קלוריות ?



אני חייבת הסבר על איך זה הולך , ההתקפות של סוכרים ופחממות מתבטאות בדרך כלל שבוע לפני מחזור , יש לזה הסבר ?


כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back