חפש רק בנושא זה






הימנעות מקפה
שלום,
הייתי רוצה לדעת מה דעתך בנוגע לקפה כמגביר חרדות.
אני בעיקרון טיפוס מאוד חרדתי ולחוץ, וקראתי שקפה רק מגביר חרדות ולחצים.
כיום שותה בין שתיים לשלוש כוסות ביום - מאוד אוהבת קפה.
האם באמת כדאי להתעקש ולרדת לכוס אחת ביום לשיפור המצב (לוותר לגמרי אני מעדיפה שלא)? הבנתי שגם קפה נטול קפאין (שאיתו אני מסתדרת מצוין) ממש לא בריא (בגלל התהליכים הכימיים שמוציאים את הקפאין). ניסיתי צ''יקו, לא הכי מתלהבת, אם כי לפעמים מהווה תחליף נחמד.
האם יש גם תוסף מיוחד שאת מכירה שיכול לעזור במצבי לחץ ואי שקט (מפרחי באך ורסקיו התאכזבתי).
תודה!

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הוועד האולימפי הבין-לאומי החליט: המשחקים האולימפיים בטוקיו שיועדו ליולי 2020 נדחו לקיץ 2021

אתכם גם בימי קורונה: ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים יוצאות לדרך

נבחרת התעמלות המכשירים עם ארטיום דולגופיאט, ממשיכה לקיים את אימוניה במכון, בכפוף להנחיות משרד הבריאות

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט