חפש רק בנושא זה






תזונה יפנית
שלום רב,
כבר אמרו חכמים- "ברומא התנהג כרומאי"...יפן היא שם ואנחנו כאן. אין לי ספק שהחשק לסלט עסיסי עם שמן זית ולימון יחזור.
תוכלי להצמד להמנעות מקפה ואם אינך מתגעגעת למוצרי חלב- אפשר גם בלי. העיקר לשים לב לחלבון.
מומלץ מאד לחזור לירקות ופירות טריים, שמנים טובים, דגנים מלאים וקטניות- זה מה שאוכלים במזרח התיכון כבר אלפי שנים...תזונה כזו תייצב את לחץ הדם שלך ותתן לך הרגשה טובה

בבריאות טובה

מירה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה