חפש רק בנושא זה






אחוזי שומן
מולי שלום,
אני מאמנת כושר כבר שנים ולאחרונה ישנו נושא שמאוד מטריד אותי...האם הנקה משפיעה באופן משמעותי על מדידת אחוזי שומן (באמצעות פולס חשמלי)?
ילדתי לפני כחצי שנה. אני עושה את הבדיקה בבוקר לפני אכילה ושתיה ולאחר הנקה.
התוצאה תמיד סביב ה30% שומן:(
יש לי כל הזמן תחושה שאני מפספסת משהו ושהבדיקה לא נכונה. כאשר אני מודדת מתאמנים שלי תוצאות הבדיקה נראות הולמות את הנבדקים.
אני רזה לכל הדעות ומתאמנת גם אימוני אירובי אבל בעיקר מתמקדת באימוני התנגדות עם משקולות/משקל גוף.
אשמח אם תעזור לי לעשות קצת סדר ולהבין איפה הטעות (בין אם שלי ובין אם בבדיקה)

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טורניר המסטארס בסין יצא לדרך: ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים במקום ה-5 לאחר שהפסיד בקרב על הארד ליריבו המונגולי באיפון. טל פליקר (66 ק"ג), הודח לאחר שהפסיד בקרב השני

הסבב ה-8 והאחרון באליפות הארץ במרוצי מוטוקרוס תתקיים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט ביום שבת, ה-14.12.19 מהשעה 9:00 ועד השעה 13:00

אליפות אירופה בבריכות קצרות: שיא ישראל ליעקב טומרקין במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 52:31 שניות

טריאתלון אילת: רועי זוארץ ואנטונינה רזניקוב, אלופי ישראל בטריאתלון במרחק האולימפי. הגר כהן כליף במקום השני

אביב לוי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, אלופת ישראל בטריאתלון לנוער (גילאי 19-16). איתמר לבנון סיים במקום השלישי

שיא ישראל חדש ליעקב טומרקין במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 1:53:57 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

שיא ישראל ושיא מסלול ללונה צ'צטאי סלפטר שניצחה את אליפות ישראל בחצי מרתון המעיינות בתוצאה 1:10:05 שעות. מארו טפרי אלוף ישראל בחצי מרתון בתוצאה 1:03:09 שעות

שיא נוער לאנסטסיה גוברנקו במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 1:00:37 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו