חפש רק בנושא זה






מסת השריר בפעילות
שלום אלון,
ככל שיותר קבוצות שרירים, במיוחד קבוצות שרירים גדולות כמו שרירי הרגליים והעכוז, משתתפות במאמץ כך עולה הדרישה האנרגטית. במיוחד כאשר מדובר בפעילות נושאת משקל כמו ריצה, הליכה, עלייה במדרגות וכדומה.
מאחר שהדרישה המטבולית גדלה, הספק גבוה יותר, הלב, מערכת הדם ומערכת הנשימה צריכים להעלות את קצב פעילותם.
בהפעלת קבוצות שרירים קטנות הדרישה המטבולית נמוכה יותר ולכן לא נדרשת הגברה משמעותית בתדירות הפעימות ובקצב הנשימה
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, החל מיום רביעי, ה-7.7.20 בשעה 16:00 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן