חפש רק בנושא זה






חרדה ואימוני משקולות
אני בן 30 ואני סובל מהתקפי חרדה קלים שהתחילו לפני כ 3 שנים התופעות היו רבות מה שהכי הפריע היה מן ורטיגו כזה שקיבלתי חוץ מדפיקות לב וכלמיני תסמינים מעצבנים. עשו בדיקות מקיפות והכל יצא בסדר בכללי.
התחלתי להיות מטופל באסטו וזאנקס בהדרגה הורדתי את התרופות האלה כדי לא להיות תלוי בהם והתחלתי לרוץ. חוץ מיזה הורטיגו יחסית דיי נעלם אבל עדיין ישנו טיפה הפסקתי עם התרופות. מה ששמתי לב זה שאם אני מתאמן במשקולות הורטיגו נהיה חזק יותר אז לא נגעתי איזה שנתיים בחודשיים האחרונים חזרתי להתאמן ומשום מקום התחילו התקפי חרדה שלא היו בנוסף לסחרחרות שחזרו משום מקום חזק יותר, התחילו לי רעידות בגוף באיזור הצוואר והשכמות וכאילו השרירים מתקשים לי. הפסקתי להתאמן ולקחתי זאנקס שהעלים לי את זה.
מה לעשות להפסיק להתאמן בכלל? רק אירובי, אולי משקלים ממש נמוכים
?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, החל מיום רביעי, ה-7.7.20 בשעה 16:00 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן