חפש רק בנושא זה






כתבה בנושא
שלום לירן,
אני מצרף לך כתבה שעוסקת בעניין.
בעיקרון ככל שהעצימות תהיה נמוכה כך יעשה שימוש רב יותר באנרגיה ממקור של שומן ואילו פעילות עצימה תושתת בעיקרה על פחמימות. זה כמובן משתנה בהתאם לרמת הכשירות והאימון של האדם.
בעיקרון תהליכי ההתאוששות מאתגרים את המערכת האירובית. תפקידה של מערכת זו הוא להחזיר את הגוף למצב רגיעה ולשקם את הרקמות. ככל שהמאמץ עצים יותר כך ההתאוששות תהיה ארוכה יותר ועמה גם שריפה עודפת של קלוריות
מולי
http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=1879&CategoryID=635

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, ביום רביעי, ה-7.7.20 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן