חפש רק בנושא זה






תעודת שליש
שלום עדי,
ראשית מזל טוב!
1. בהחלט יש מגבלת דופק ויותר מכך מגבלה בנושא עומס החום. רצוי להימנע מפעילות שמעלה באופן ניכר את טמפ'' הגוף. מה שקורה בד"כ זו עלייה במדדי הדופק ביחס לדרגת מאמץ נתונה. כלומר, צריך לרוץ יותר קל.
2. מתשובה 1 את מבינה שכן - שילוב של דופק (עצימות) ושל טמפ'' (נפח, משך)
בכל מקרה אני ממליץ להיוועץ ברופא\ה מומחה על מנת לקבל המלצות וחוות דעת מוסמכת.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, החל מיום רביעי, ה-7.7.20 בשעה 16:00 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן