חפש רק בנושא זה






המשך לתשובה שלך מולי עוד שאלה אם אפשר לענות
שלום ותודה שענית לי, אני בת 42 מתאמנת בין פעמיים לשלוש פעמים אליפטיקל כארבעים דקות ו שלוש פעמים בשבוע סטודיו סי כבר שבע שנים ,לא ככ מרגישה שזה כבר חזק בשבילי רציתי לשאול מה ההבדל בין סטודיו סי שזה המון חזרות עם משקל נמוך לאימון טיארקס ומה עדיף ויותר חזק בשבילי או שצריך לשלב בינהם כעקרון אני מעוניינת לחטב את הגוף ושיהיה לי מסת שריר (אני מטר שבעים ושוקלת שישים) תודה לתשובתך

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, החל מיום רביעי, ה-7.7.20 בשעה 16:00 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן