חפש רק בנושא זה






המשך לתשובה שלך מולי עוד שאלה אם אפשר לענות
שלום ותודה שענית לי, אני בת 42 מתאמנת בין פעמיים לשלוש פעמים אליפטיקל כארבעים דקות ו שלוש פעמים בשבוע סטודיו סי כבר שבע שנים ,לא ככ מרגישה שזה כבר חזק בשבילי רציתי לשאול מה ההבדל בין סטודיו סי שזה המון חזרות עם משקל נמוך לאימון טיארקס ומה עדיף ויותר חזק בשבילי או שצריך לשלב בינהם כעקרון אני מעוניינת לחטב את הגוף ושיהיה לי מסת שריר (אני מטר שבעים ושוקלת שישים) תודה לתשובתך

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
אביב של בריאות וחג פסח שמח ממכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

אתכם גם בימי הקורונה: אל תחמיצו את סדרת ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג שזכו להיתר מיוחד

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט