חפש רק בנושא זה






אימון במשקל הגוף - תדירות
אני נתקל רבות בשאלות של חברה שמתאמנים בstreet workout או בני נוער שמתאמנים באימונים במשקל הגוף בגילאי נוער- השאלה שחוזרת על עצמה שוב ושוב האם ניתן להתאמן יום אחרי יום? אותו כנ"ל כלפי שרירי בטן ? קראתי בכמה מחקרים שניתן לבצע יום אחרי יום באימוני משקל גוף אלם זה סותר את עיקרון בפיצוי יסף של מנוחה תזונה והתאוששות .
אשמח לקבל תשובה והפניה למקור מידע מהימן על מנת שאוכל להציג אותו למתאמני/תלמידי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן