חפש רק בנושא זה






תוספת חלבונים
שלום מולי,
בני בן 20 (כמעט), חייל, מתאמן בחדר כושר בצבא, אימון כח בעיקר (אין לי פרטים על העומסים). החל לקחת השבוע חלבונים בשם: super mass gainer של חברת dymatize nutrition.
מה דעתך על סוג וטיב החלבונים? מה המינון המומלץ - יחס אבקה/מים, כמה מ"ל לשתות לאחר אימון, האם אחרי כל אימון? אשמח לקבל כל מידע..
תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, ביום רביעי, ה-7.7.20 ועד להודעה חדשה, הופסקה פעילותו של מועדון הספורט, לרבות פעילות חדר הכושר, הבריכות, החוגים ומגרשי הטניס

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן