חפש רק בנושא זה






הורדת שכמות ומניעת פציעה בכתף
רציתי לדעת למה כאשר מבצעים תרגילים רבים בחדר כושר , למשל עליות מתח, מומלץ לבצע הורדת שכמות תוך כדי תנועה? ההסבר הוא שבכך הרווח בין האקרומיון לראש עצם ההומרוס גדל וקיימת הפחתה בסיכון לצביטה בגיד של הסופרפינאטוס...

מה שאני לא מבין זה למה? הרי האקרומיון זה החלק העליון של עצם השכמה, ואם אתה מוריד את השכמה אז החלק הזה מתקרב יותר לראש עצם ההומרוס ודווקא מקטין את המרווח ....

( משרטוטים אנטומיים האקרומיון נמצא מעל עצם ההומרוס , ואם הוא נמשך למטה הוא מתקרב אליה יותר)




כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
חוזרים לשמור על כושר: מועדון הספורט למנויים מחדש פעילותו החל מיום רביעי, ה-15.7.20 בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות. נשמח לראותכם!

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן