חפש רק בנושא זה






כאבים בעצם כף-הרגל
שלום,
לפני שבוע יצאתי לריצה לאחר הרבה זמן שלא ביצעתי פעילות גופנית.
לאחר הריצה, כבר באותו הערב הרגשתי כאבים בעצם בכף הרגל (קצת מתחת לקרסול) לא קיבלתי מכה כלשהי ולא נפלתי במהלך הריצה.
כבר שבוע והכאב לא עבר, הכאב מגיע כשאני מאמץ את הרגל (הליכה של כמה דקות). ניסיתי לחבוש בתחבושת אלסטית במהלך השבוע מספר פעמים ללא הועיל.
מה יכול להיות הגורם וכיצד לטפל? לחמם? לקרר?

תודה רבה מראש.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
חוזרים לשמור על כושר: מועדון הספורט למנויים מחדש פעילותו החל מיום רביעי, ה-15.7.20 בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות. נשמח לראותכם!

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן