חפש רק בנושא זה






תשובות
שלום ערגה,
אני שמח שהטיפ שנתתי לך עזר!
1. אני חושב שצריך להיות לך ביטוח אחריות מקצועית ואז הסוכן ינחה אותך מה עליך לדרוש מהמתאמנים כדי להיות מכוסה. בכל מקרה אם את עוסקת באוכלוסיות לא בריאות חובה עלייך לקבל תמונת מצב והנחיות מרופא.
2. לגבי ה-TRX - מאוד יכול להיות, במיוחד אם היא חלשה ובמהלך התרגול היא הסתמכה בעיקר על רקמות החיבור ולא על השרירים שאמורים להחזיק, לתמוך ולסייע.
3. לגבי האימונים האירוביים - בעיקרון 3 אימונים מידי שבוע עשויים לתרום מאוד. השאלה כמובן מי המתאמן, כשירותו ההתחלתית, משך הזמן שמוקדש לתרגול והתאמת העצימות לרמת המתאמן
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מדליית זהב לאורי ששון (100+ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית זהב לפיטר פלצ'יק (100 ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית ארד לטל פליקר (66 ק"ג) בגרנד פרי ת"א. ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים חמישי

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט