חפש רק בנושא זה






גבול עליון
שלום דוד,
סביר להניח שהדופק המרבי האמיתי שלך גבוה מזה המתקבל בנוסחה. הדרך לדעת זאת היא באמצעות בדיקת מאמץ מרבית במכון ספורט. העניין הוא שברוב המכונים לא יביאו אותך לשם ויסתפקו בדופק מרבי חזוי ואף פחות מכך.
ברפואת הספורט בוינגייט מבצעים זאת עד לדופק המרבי האמיתי.
אימונים לא משמפיעים על הדופק המרבי. כדי להתאמן נכון לא חייבים לבצע בדיקת דופק מרבי. עדיף לך לבצע בדיקת פרופיל סף חומצת חלב ומשם לגזור את טווחי האימון הנכונים עבורך. לפרטים - 09-8639400
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
נבחרות ישראל בג'ודו, גברים ונשים, מארחות במכון וינגייט, מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות 20 נבחרות מובילות מרחבי העולם

מדליית זהב לאורי ששון (100+ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית זהב לפיטר פלצ'יק (100 ק"ג) בגרנד פרי ת"א

מדליית ארד לטל פליקר (66 ק"ג) בגרנד פרי ת"א. ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים חמישי

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט