חפש רק בנושא זה






תשובה
לא ברור לגמרי מהכתוב האם הכאבים הם בצידי הברך או על הפיקה עצמה.
ייתכן כי בתנועה צידית נגרמה מתיחה כלשהיא של רצועות הברך.
טייפינג יכול לעזור, כמו גם חבישה אלסטית זמנית. קרח מתחילת הכאבים במשך 48 שעות.
כרגע כדאי גם מנוחה יחסית מאימון / תרגילים אשר מגרים את הכאב.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
חוזרים לשמור על כושר: מועדון הספורט למנויים מחדש פעילותו החל מיום רביעי, ה-15.7.20 בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות. נשמח לראותכם!

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-17 ביולי, בשעה 9:30

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן