חפש רק בנושא זה






אימונים תוך כדי פציעה ופיזיותרפיה
שלום אלון .
הנני מתאמן קרוספיט בראשית דרכו. לפני כשבועיים החלה לכאוב לי כתף שמאל. בהתחלה היה חשש לדלקת אך התברר כי אני סובל מעמוד שדרה צווארי עקום שלוחץ כנראה על איזה עצב שמקרין לכתף. בצילומי רנטגן שעשיתי באמת ניתן לראות שיש לי ע"ש צווארי עקום. התופעה הזו עוד החלה לי ב 2012 (האורטופד הראה לי צילומים מאותה שנה) אך משום מה אף רופא מטפל לא התריע לי שאני אמור לעשות פיזיותרפיה. בכל אופן מבחינת מוגבלות אין לי בעיה רק כל פעם שאני מרים את הכתף או עושה תרגילים שבהם יש מעורבות לכתפיים בצורה ניכרת , הכאב מתגבר ודי מציק לי. השאלה האם אני יכול להמשיך להתאמן ? כרגע אני לא מבצע תרגילים שמחמירים עם הכאב כדוגמת תרגילי כתפיים אך ממשיך להגיע לאימונים. בנוסף עדיין לא התחלתי פיזיותרפיה זה יהיה במהלך חודש פברואר.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
נקבע מועד חדש: טקס הפתיחה של המשחקים האולימפיים בטוקיו יתקיים ב-23.7.21. בהצלחה!

אתכם גם בימי קורונה: אל תחמיצו את סדרת ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים

נלחמים על הכושר: נבחרת השחייה הפראלימפית מתאמנת בבריכה הלאומית במכון וינגייט

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט