חפש רק בנושא זה






המלצות לאימון
שלום שגיב,
הדברים שאתה כותב מדברים בעד עצמם.
מתאמן בראשית דרכו, אולי גם ליקוי יציבתי, יתכן שאימונים בעצימות גבוהה מידי ללא הכנה מספקת...והתוצאה כאבים בכתף.
חשוב מאוד לאפיין את דפוסי התנועה שלך, לראות מה הן המגבלות ולהבין את מקור הכאב. לא בטוח שזה בגלל עמוד שדרה צווארי "עקום" כהגדרתך.
לאחר אבחון יש לקבל המלצות לתיקון ולחזרה לאימונים.
מי שיכול לעשות את זה אלה פיזיותרפיסטים שמתמחים בפציעות ספורט ועובדים עם אוכלוסיית ספורטאים. למשל המרכז בוינגייט.
בהצלחה
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back