חפש רק בנושא זה






שריפת שומן בפעילות אירובית
היי מולי,
קראתי את המאמר המרתק שכתבת לגבי אימון בעצימות בינונית - נמוכה ע"מ לכוון את שריפת האנרגיה לתאי השומן.
להבנתי, אין חשיבות שבמהלך האימון האנרגיה תופק דווקא מתאי שומן, אלא העיקר שהמאזן הקלורי השלילי יהיה גדול יותר בעקבות מאמץ עצים.

האם הדבר לא יגרום לכך שבזמן ההתאוששות ובאופן כללי האנרגיה תופק רק/בעיקר ממאגרי הפחמימות ויוביל לפגיעה וירידה במסת השריר?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back