חפש רק בנושא זה






שריפת שומן בפעילות אירובית
היי מולי,
קראתי את המאמר המרתק שכתבת לגבי אימון בעצימות בינונית - נמוכה ע"מ לכוון את שריפת האנרגיה לתאי השומן.
להבנתי, אין חשיבות שבמהלך האימון האנרגיה תופק דווקא מתאי שומן, אלא העיקר שהמאזן הקלורי השלילי יהיה גדול יותר בעקבות מאמץ עצים.

האם הדבר לא יגרום לכך שבזמן ההתאוששות ובאופן כללי האנרגיה תופק רק/בעיקר ממאגרי הפחמימות ויוביל לפגיעה וירידה במסת השריר?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת