חפש רק בנושא זה






כאב רגיל וכאב חריג
שלום יהודה,
אם יש לך כאבי שרירים סימן שהשריר ניזוק ומומלץ מאוד לא להעמיס עליו גירוי נוסף בשלב הזה.
איני יודע מה עשית ולמה אתה מגיב כך, אלא אם כן אתה מתאמן מתחיל.
אם אתה כאוב זה סימן שהאימון אינו מתאים לך ויתכן שהעצימות היתה גבוהה מידי ביחס למוכנות שלך.
בברכה,
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
כנס WInTech לחדשנות טכנולוגית בתחום הספורט יתקיים ב-24.2.20 במכון וינגייט. יש לכם רעיון חדשני שישנה את עולם הספורט? הירשמו עכשיו!

יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט