חפש רק בנושא זה






משקוליות או לא להיות
שלום עופר,
אין שום היגיון בכך.
עדיף שתתמיד באימונים תוך העלאה הדרגתית של נפח ועצימות האימון השבועי שלך. מומלץ מאוד לשלב מרכיבי התנגדות אבל לאחר ייעוץ והתאמת תוכנית אימונים אישית.
ממליץ לך לפנות למאמן ריצה מקצועי שיבנה לך תוכנית בהתאם לפרופיל הפיזיולוגי שלך.
בהצלחה!
מולי

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back