חפש רק בנושא זה






לא הייתי מפסיק...
חוויתי כאבים דומים רק חזקים בהרבה במשך יותר משנה.
בעקבות המלצתו של מורי, עידו פורטל, המשכתי למשוך בחכמה. דהיינו, להוריד עומס אבל להמשיך.
הגוף עשה אדפטציה. לקח לא מעט זמן אבל הרצועות, גידים, שרירים, הסתגלו.
עבודת המשיכה שעשיתי היתה יותר עצימה וכללה רוטינות מכסימליות לקראת מתח יד אחת.

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back