חפש רק בנושא זה






רוטציה
היי מולי אני רוצה לשמוע דעתך המקצועית הספציפית על התרגיל הבא:
https://www.youtube.com/watch?v=JjQvOCikg9k

האם אתה רואה צורך לשחקני כדורגל לעבוד על תרגיל זה? האם יש פה חיכוי של תנועה על המגרש? ארי נראה שיש פה מין רוטציה קטנה ועבודה חזקה על שרירי הבטן?
תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן, יתקיים ביום שישי ה-6.3.20 בשעה 9:30. הירשמו עכשיו

הכנס השנתי של מכון וינגייט לפיטנס לתנועה יתקיים ב-3.4.20. מספר המקומות מוגבל

צפוניים? מוזמנים להפנינג הפתיחה של שלוחת ביה"ס החדשה ב-20.3.20, בקניון עזריאלי קריית אתא. ההרשמה באתר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט