חפש רק בנושא זה






רוטציה
היי מולי אני רוצה לשמוע דעתך המקצועית הספציפית על התרגיל הבא:
https://www.youtube.com/watch?v=JjQvOCikg9k

האם אתה רואה צורך לשחקני כדורגל לעבוד על תרגיל זה? האם יש פה חיכוי של תנועה על המגרש? ארי נראה שיש פה מין רוטציה קטנה ועבודה חזקה על שרירי הבטן?
תודה

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back