חפש רק בנושא זה






"אימון כושר שיא"
ראיתי סרטון ביוטיוב, המסביר על אימון כדלהלן: 30 שניות פעילות עצימה,כל שהיא, ולאחריה מנוחה של 90 שניות*8 סטים סה"כ 16 דקות, כמובן בשילוב תזונה וכו'' השאלה: כמה זה נכון שזה מה שצריך,ולא עוד פעילות של שעה ביום בממוצע, אירובי והתנגדות?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back