חפש רק בנושא זה






תשובה
שלום רב
דלקת בITB זוהי פציעה אופיינית לרצים
מעבר לטיפול מקומי שבו יש צורך לטובת הורדת הנפיחות וכאבים במידה ויש.
יש לבדוק מהו המקור הגורם לבעיה זו שכפי שהגדרת היא חוזרנית.
האם ביומכאניקה לקויה, חולשת אגן ואולי צורך במדרסים אלו הם בין הגורמים לבעיה זו.
הייתי ממליץ לפנות לבעל מקצוע לטובת בדיקה מקיפה ומעמיקה יותר של תבניות התנועה ותבנית הריצה שלך ע"מ להבין מהו הגורם לבעיה זו.
בהצלחה.
קרח מקומי אחרי הריצה גם יכול לעזור

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת