חפש רק בנושא זה






הפיזיולוגיה של המנוחה
סיבות בריאותיות גרמו לי להפסקת אימונים, ובעקבותיה צצה אצלי שאלה...

כאשר ספורטאי התנגדות מפסיק להתאמן, קל להסביר את הירידה בכושר שלו ע"י הירידה במסת השריר. הסיבה האבולוציונית לירידה זאת ברורה מכך ששריר הוא איבר צורך אנרגיה ולכן הגוף אינו מעוניין לתחזק יותר ממה שנחוץ ומעדיף להחליף אותו בשומן שיוכל להביא יותר תועלת ברעב הבא. ניחא.

השאלה שלי היא מה ההסבר הפיזיולוגי לירידה המהירה בסבולת האירובית של ספורטאים כמו רצים למרחקים ארוכים וכד'' זמן קצר אחרי הפסקת אימונים. הרי תוך שבוע-שבועיים לא נעלמו כלי הדם החדשים שנבנו, הלב ודאי לא איבד מנפח הפעימה המכסימלי (או שכן?)... האם חוסר מאמץ גורם לדלדול מהיר של המיטוכונדריה? אולי הכל נעוץ בשאלת יכולת גיוס היחידות המוטוריות שמשום מה אובדת מהר כשאין בה שימוש מאתגר? או שהגורם הוא משהו אחר בכלל? מהו אותו גורם (או גורמים) שהגוף ממהר להיפטר מהם כשלא מתאמנים, ולמה?

כותרת: הוסף סמיילי
תוכן:
צרף קובץ (עד 200kb)

שם המחבר:
דואר אלקטרוני:
קוד אימות:
Captchaהקשב והקלד את הקוד שתשמע

Back
מדליית כסף לנבחרת הג'וניור של ישראל בהתעמלות אומנותית בתרגיל הסרטים באליפות אירופה בבאקו. ניקול זליגמן זכתה במדליית הארד

טריאתלון: שחר שגיב נחבל ופרש מתחרות יוקוהמה ומדורג במקום ה-46 בדירוג האולימפי, רן שגיב סיים את התחרות ומדורג במקום ה-82 - מחוץ לקריטריון

עונת כדורעף החופים לשנת 2019 יצאה לדרך: סופיה סטריקוב ואניטה דייב, בוגרות אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט זכו בטורניר ראשל"צ

יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו יתקיים ביום ו', ה-28.6.19

אליפות אירופה במפרשיות 470: נויה ברעם ושחר טיבי סיימו במקום ה-7, גיל כהן ונועה לסרי במקום ה-8 הכללי. ניתאי חסון וטל הררי במקום ה-13

2 מדליות ארד לנבחרת ישראל בשחייה אומנותית בתרגיל ההיילייט ובתרגיל הקומבינציה בסבב גביע אירופה ברוסיה

מדליית זהב לשגיא מוקי (81 ק"ג) בגרנד סלאם באקו, מדליית כסף לטוהר בוטבול (73 ק"ג). לי קוכמן (90 ק"ג) סיים חמישי

פרויקט שיפוץ מעטפת בטון המבנים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, בעיצומו